怎样去脸上的痘（如何通过自己的坚持去掉脸上的痘痘）

第一步就是作息规律，熬夜最容易长痘，几乎熬一次夜我就会冒一两颗痘痘，熬夜时长决定了痘痘的数量，夜晚是排毒的重要时机，一定不要错过，有时候不得不熬夜的时候，我一般11点睡，3点多定闹钟起床加班 ，今天小编就来聊一聊关于怎样去脸上的痘?接下来我们就一起去研究一下吧!

怎样去脸上的痘

第一步就是作息规律，熬夜最容易长痘，几乎熬一次夜我就会冒一两颗痘痘，熬夜时长决定了痘痘的数量，夜晚是排毒的重要时机，一定不要错过，有时候不得不熬夜的时候，我一般11点睡，3点多定闹钟起床加班。

第二步饮食规律且清淡营养，忌甜忌辛忌辣，准时吃饭，现在基本点餐都是不加辣，开始非常不能接受，现在已经愉快的接受了，毕竟美丽是需要付出代价的。

第三步是锻炼，最好的方式是跑步，出汗是最佳排毒方式之一，一次大汗淋漓的跑步，既可以排毒，又可以锻炼，还可以让你的心情放松，一举多得。

最后就是要注意脸部清洁，每天隔离防晒少不了，反正自己尝试过挺有效的。