血糖尿酸血脂都高可以吃什么食物（血糖血压血脂）

目前我国慢性发病呈逐渐年轻化趋势。以前我们常说三高：高血糖、高血压、高血脂 。现在已经发展成为四高（高血糖、高血压、高血脂、高尿酸）。甚至有些人还有高同型半胱氨酸血症，这个也不能小觑。可能之后还有五高、六高。

那为什么，现代人年轻人会有这么多的慢性病？

目前，关于慢性病的病因十分复杂，慢病是由多种因素共同引起。但专家一致的观点认为：最大的问题还是在于不良的生活习惯和生活环境引起。

这主要包括：高油高糖高盐饮食、饮酒、熬夜、缺乏运动、工作压力、环境污染等问题。外加一个遗传因素。

但对于我们来说，不管慢病的成因如何？我们都必须要针对相应的慢病进行干预治疗。否则，慢病会逐渐危害我们心、脑、肾等重要器官，这无疑增加了家庭的经济负担。

参考文献

[1] GB5749-2006《中国2型糖尿病防治指南（2020版）》

[2] 郑伟、韩笑、吕有吉.中国人口慢性病的总体状况与群体差异[J].社会科学辑刊,2022(03):139-149.