跆拳道基础入门教学腿法(跆拳道基本腿法)

众所周知,跆拳道是一种以腿法为主的武技,在实战中会通过各种步伐,使出腿顺利。

跆拳道基础入门教学腿法(跆拳道基本腿法)(1)

据统计,在跆拳道技术当中,腿法约占总技法的70%。腿击无论在攻击范围、攻击力量等方面都远远超过拳法的攻击,而拳法的招式,一般偏重于防守和格挡。

跆拳道基础入门教学腿法(跆拳道基本腿法)(2)

  • 站立姿势,基本格斗式站立。

  • 后脚蹬地,髋带动大腿的移动(切记后腿应沿着支撑腿大腿内侧提膝),髋关节向左旋转,大腿提膝,小腿与大腿充分折叠紧靠大腿。

  • 将大腿送至水平面或高于水平面时髋关节向前送,向前顶,小腿以膝关节为轴点迅速向前上方踢出,使力量达到腿尖,整条腿踢直。

  • 踢击后迅速放松,右腿沿原路线弹回,将右脚放置在左脚前面仍成实战姿势。

  • 跆拳道基础入门教学腿法(跆拳道基本腿法)(3)

    以上就是泰拳道中前踢腿动作的要领,相信小伙伴们只要多加练习,这个动作还是很容易掌握的。

    看完的小伙伴们点个关注呗,以后您在与运动有关的地方有什么不解之处希望我可以帮到您。

    跆拳道基础入门教学腿法(跆拳道基本腿法)(4)

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