怎么区分是不是真全麦面包(全麦面包怎么挑)

全麦面包怎么挑?记住“4选”,轻松认出“假全麦”,避免被忽悠

面包,可以说是大家再熟悉不过的面点,早在8000多年前,古埃及人就发现了发酵面包的技术,后经希腊传入罗马。我们现在吃的西式面包,是于19世纪末传入我国的。不过制作面包背后的发酵原理,勤劳智慧的中国人早已学会,并在很早以前就用在面点馒头上。

怎么区分是不是真全麦面包(全麦面包怎么挑)(1)

如今,面包的种类可以说是五花八门,根据选用面粉不同、制作方法不同、夹的馅料不同,面包可以分成若干种,品种多到10根手指数不过来。这当中,有种叫“全麦面包”的面包,以其饱腹感强的特点,受到很多朋友,特别是健身和减肥人群的追捧。

市场上的全麦面包也有真假好坏之分,懒喵今天就跟大家聊聊这个话题:

全麦面包怎么选?

牢记“4选”,挑到真正的全麦面包

1、选配料

怎么区分是不是真全麦面包(全麦面包怎么挑)(2)

面包的主要原料为面粉,而全麦面包和普通面包最本质的区别,就在于其使用的面粉不同。全麦面包使用的是没有去掉小麦麸皮和胚芽的全麦面粉,普通面包使用的则是去掉小麦麸皮和胚芽的精白面粉。

由于全麦面粉本身的筋性不足,粉质粗糙,很难搅拌成面团,因此在制作全麦面包的过程中,通常还会加入一定比例的精白面粉。因此,我们在市场上买到的全麦面包,配料里既有全麦粉,也有一部分小麦粉。

怎么区分是不是真全麦面包(全麦面包怎么挑)(3)

很多朋友看到面包名称里带个“全麦”就买了,却没留意到,有些“全麦面包”,虽说配料里有“全麦粉”,但排在第一位的却是“小麦粉”或者“全麦预拌粉”,这类“假全麦面包”很多人在吃,但它们都是典型的冒牌全麦面包。

从配料上选全麦面包,大家记得优选面包配料表中,排第一的为“全麦粉”的全麦面包,这样的面包才是真正的全麦面包。

2、选外观

怎么区分是不是真全麦面包(全麦面包怎么挑)(4)

在选全麦面包的时候,我们还要看下面包的外表,主要看颜色和质地。好的全麦面包,颜色呈浅褐色,质地粗糙,能看到面包里夹杂着很多麦麸颗粒。如果看上去颜色较白,质地细腻,里面夹杂的颗粒较少,说明全麦面包的品质不好,或者是用普通面包冒充的。

从外观上选全麦面包,大家记得优选颜色比普通面包深、质地粗糙,同时里面还夹杂着较多小颗粒的全麦面包。

3、选手感

怎么区分是不是真全麦面包(全麦面包怎么挑)(5)

全麦面包的质感较硬实,因此用手按压面包后,能够迅速恢复原状,如果用手掰开,也能感受到筋道的手感;如果是加了较多精白面粉的全麦面包,质感上会没那么粗糙,按压后很容易陷下去,掰开的时候,能感到面包较松软。

从手感上选全麦面包,大家记得优选按压下去能迅速恢复原状,掰起来手感筋道的全麦面包。

4、选口感

怎么区分是不是真全麦面包(全麦面包怎么挑)(6)

优质的全麦面包,吃起来带有一股浓郁的麦香味,口感粗糙,很有嚼劲,嚼在嘴里还能明显感觉到面包里夹杂的麦麸颗粒,有点刮嗓子;如果是品质一般或者冒牌全麦面包,吃起来口感会比较蓬松,相对更容易咀嚼,也更容易下咽。

从口感上选全麦面包,大家记得优选吃起来有麦香味、口感粗糙有嚼劲、能吃出颗粒感的全麦面包。

结语

怎么区分是不是真全麦面包(全麦面包怎么挑)(7)

下次在选全麦面包时,大家牢记上面提到的“4选”诀窍,分别是选配料、选外观、选手感、选口感,这样就能挑选到纯正又优质的全麦面包。特别是减肥的朋友,本来想买的是全麦面包,可别一不小心就买到冒牌的。

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