吃一个月荞麦面能瘦几斤（早餐吃荞麦面从180斤瘦到了120斤）

减肥期间应该吃什么比较合适呢，你都知道吗？本来我也比较胖的，经常也不知道吃什么，也跟别人一样正常一日三餐。

荞麦面是用荞麦面粉和水和成面团切制的细面条，属于饸饹面。营养丰富，食用方便快捷，口感较滑嫩。荞麦面具有促进新陈代谢、降血脂等功效。

现在每天基本早餐都是吃荞麦面，这个煮起来比较方便，饱腹感比较强，平常我们吃的时候根据个人口味进入自己喜欢的调料，荞麦面中丰富的烟酸，能增强解毒能力，促进新陈代谢。