预防前列腺炎的三个习惯（男性朋友要养成这四个习惯）

前列腺的健康对所有男人都很重要。如果前列腺不健康，患前列腺疾病的概率很高，不仅严重影响健康，还严重干扰日常生活。前列腺疾病的治疗过程也极其困难，根治的概率很低。所以在生活中要注意保护好自己的前列腺，养成健康的生活习惯。

　　1.多喝水

　　很多患有前列腺疾病的人不愿意喝水，或者每天没有喝足够的水，会使体内的一些毒素无法及时排出体外，长期积累会对前列腺造成很大的压力。

男性朋友要养成这四个习惯，可以远离前列腺炎

　　如果每天多喝水，可以预防前列腺炎，因为多喝水会多排尿，会排出前列腺附近的细菌，使前列腺不易感染。如果患有前列腺炎，多喝水也可以起到辅助治疗的作用，因为可以减少细菌对前列腺的感染。

　　2.注意节制夫妻生活

　　现在的年轻人非常重视性交，基本上每天性生活都是必不可少的。但是如果性生活太频繁，就不好了。因为过于频繁的性生活会降低前列腺的免疫力，容易感染疾病。最后会导致前列腺炎等疾病。所以要想预防前列腺炎，必须控制性交频率。

男性朋友要养成这四个习惯，可以远离前列腺炎

　　3.不要憋便

　　男性憋尿是正常的，但如果经常憋尿就容易引起前列腺炎。因为尿液中有很多细菌，如果你憋住尿液，会使尿液回流，碰到前列腺，从而引起前列腺的炎症。一般来说，要想预防前列腺炎，一定不能憋尿。

男性朋友要养成这四个习惯，可以远离前列腺炎

　　4.增加洗澡次数

　　但要以温水为主，不要用烫过的水，因为只有温水才能使人的肌肉组织放松，尤其是对男性的前列腺，只有充分放松前列腺才能降低患病的概率。

男性朋友要养成这四个习惯，可以远离前列腺炎

　　所以，想要远离前列腺相关疾病，请合理规划自己的生活习惯。

　　其实预防这个病并不难。人在工作日生活工作的时候，只要能遵循健康的方式，就足以让这种病彻底离开自己的生活。

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(内容来自网络，整理自李墨农团队)