宋智孝和金钟国吃饼干 金钟国食量很大

记者吴睿慈／综合报导

南韩人气歌手金钟国近期开启个人YouTube频道「GYM钟国」，短短不到一个月的时间突破百万订阅，受到很多人关注。最新企划中，他找来《RM》伙伴宋智孝合作，打算交女方简单的居家运动，怎料，宋智孝前一晚贪杯，隔天没能准时赴约，让他足足等了2个小时，两人亲如兄妹的互动，令粉丝笑翻，影片上线不到1天的时间便突破500万观看人次。

▼宋智孝约运动，前一晚却贪杯，导致隔天迟到了2小时。（图／翻摄自金钟国YouTube）

宋智孝现身金钟国频道作客，她表示最近拍摄新戏的角色饰演「魔女」，再加上生活作息、饮食习惯，身材也增胖了不少，最近不断在谘询如何减肥的秘诀，金钟国才因此邀她到频道作客。怎料，两人约5点见面，宋智孝却因前一晚喝酒贪睡，抵达的时候已经是7点，她尴尬地向镜头鞠躬致歉，无辜地表示：「昨天太孤单了」，逗得金钟国哈哈大笑。

宋智孝运动前吃部队锅，金钟国无奈、建议她少摄取汤。（图／翻摄自金钟国YouTube）

两人打算先吃完饭再运动，一旁的金钟国准备了适合运动前吃的饮食、捧着碗在嗑沙拉，宋智孝却不断寻找「有没有部队锅？」使得金钟国开启唠叨模式，希望她减少汤的摄取，但最后拗不过宋智孝，让她吃光了2人份的部队锅以及一碗饭，还没开始运动，宋智孝已经饱到想躺下。

▼金钟国透露自己食量很大，连泡面都会吃，但为了维持身材会保持运动习惯。（图／翻摄自金钟国YouTube）

对于减肥的观念，金钟国也在影片里强调，摄取盐、酒都是可以的，只是吃进肚子里的东西要跟运动量成正比，他也强调「不要减少摄取的『量』，请更换『种类』」，他也分享，如果想在短时间内减肥的人，通常都会选择激烈的有氧运动，做个1、2个小时，再加上饮食控制、盐分控制，就很容易造成皮肤衰老以及复胖，他表示，运动是长时间作战，不要想着短时间内减肥，而是长时间维持健康、习惯运动，金钟国以自身经验分享：「其实我吃很多，我也吃泡面，食物可以让大家的幸福指数升高，想吃的时候就吃，但是就算有点累，运动还是必须持续下去。」

金钟国与宋智孝约运动的影片分为上、下集，他在本集先矫正大众对于「速成减肥」的错误观念，下集则是带女方真正体验居家运动，预告里，宋智孝累到想要逃跑，趣味的互动很快就吸引许多人观看。