孕期妈妈都要注意什么（孕期都需要注意哪些事）

我们都知道女人十月怀胎不容易，生宝宝的过程更是危险重重，不少女人为此要忍受的疼痛，也是常人所无法想象的。

女人在怀孕期间也有很多注意事项，这些事情稍不注意，也会对宝宝产生影响。

一、孕妇会挑食的问题

在怀孕期间，有些孕妇就会有挑食的习惯，常常出现胃口不好的问题，而讨厌吃主食，忽略了孕期吃主食的重要性。

主食才能提供孕妇缺乏的营养、维生素、膳食纤维等，要是不吃或吃少了，补充的营养就会不均衡，严重的还会影响肚子里宝宝的生长发育，甚至会停止发育等。

二、孕期不能做危险的动作

有的孕妇在怀孕期间，会想做一些瑜伽或者拉伸的动作，但是这么做是很危险的。

• 如果你是独自在家看着视频做的，那危险程度就会更大了，万一没有掌握好那个度，随时会有流产的危险。
• 像爬高之类的运动也不要去做了，比如：刚怀孕的女性，胎儿还不够稳定的情况下，更要避免做这些动作。

三、孕妇要记住不能吸烟或者间接吸烟

吸烟不仅会影响孕妈自身的健康，而且还会直接影响胎儿的生长发育。

烟草中的成分是含有有毒物质的，其中尼古丁是毒性最大的。如果孕妇吸烟的话，就会通过胎盘，进入到胎儿的体内，导致孕妇流产的几率增高，严重的话还会使宝宝患先天性心脏病等。

另外，孕妇如果通过别人吸烟，而自己也吸入了二手烟的话，对胎儿的伤害也很大，所以准妈妈也要注意身边是否有吸烟的人，要尽量远离他们。

四、孕期要定期检查

准妈妈在怀孕期间要记得定期去医院做检查，这样才能及时了解宝宝的发育情况。

不要因为忘记，而错过了孕期检查的时间，为了自己和宝宝的健康，孕妈就要多一份心眼。

五、孕妈要注意自己的心理问题

怀孕期间一定要注意自己的心理健康问题，孕期女人的激素分泌旺盛，这些激素分泌会直接影响宝宝的身体发育，同时也会使自己的情绪波动变快。

因此，怀孕期间的女人要学会调节自己的心理状态，有任何伤心难过或者烦恼的事情，都要和家人说，让家人与你一同分担。同时也要保证自己有足够的睡眠时间，只有让自己拥有好心情，好的休息时间，宝宝也才能健康的成长。

六、孕期注意身体健康

怀孕期间的女人一定要好好爱惜自己的身体，只有先把自己照顾好了，才能更好的照顾好宝宝。

如果遇到自己做不了的事情，就不要面前给自己做了，可以让家人朋友帮忙去做，因为孕妈一旦不注意，就有可能对自己、对宝宝造成危害。

为自己也为了宝宝的健康出生，爱惜自己身体的这件事一定要上心。

当然，孕妇要注意的事情不止这一些，很多都是小细节的事情，准妈妈只要多加注意，很多问题都可以避免。

孕期每个孕妈身体的反应都是不一样的，特别难熬的是孕早期前三个月，和孕晚期的后3个月。

无论是从情绪上还是身体不便上都需要身边人的关爱和照顾，作为准爸爸此时一定要担负起照顾孕妈的职责，孕早期由于呕吐没有胃口时常会出现营养不良情况。

准爸爸可以多储备一些孕妈偏爱的食材和清淡爽口的菜肴，让孕妈多吃一些，毕竟孕妈营养的摄入关系着宝宝的营养。

孕晚期由于胎宝宝的逐步发育子宫逐步变大压迫膀胱，尿频是孕晚期每位孕妈的苦恼！

特别是晚上一会一趟上厕所，睡眠质量很难保证，还有就是安全问题，准爸爸一定夜里不要睡得太沉，只要孕妈一声呼唤，尽量第一时间到达身边，这份安全感只能是准爸爸给孕妈妈了。

【暖心寄语】

孕育一个新生命需要夫妻共同努力，彼此多一些换位思考，多一些承担，相信准能收获一个健康聪明宝宝。

【每日一问】

在你怀孕的过程中，你老公都做了哪些让你为之感动的事情？欢迎大家分享评论。