哪块肌肉是人体最大的肌肉（5分钟让你了解人体600多块肌肉之最）

都说每一次活动，每一个动作，甚至每一个眼神都离不开相对应的肌肉作用，但是大家都知道在人体600多块肌肉中，谁最强？谁最大？谁最努力？谁最灵巧？花5分钟让你了如指掌，心中有数。

人体最大的肌肉：臀大肌

人体左右的两块臀大肌帮助我们移动臀部和大腿，并且保持身体的直立，当我们攀爬楼梯的时候，臀大肌就是对抗地球引力的主要肌肉，也就是说没有臀大肌，我们是爬不高甚至爬不了的。

人体最小的肌肉：镫骨肌

镫骨肌位于耳朵内部，长度不足2毫米，记住是2毫米哦。它的作用就是支撑人体最小的骨胳镫骨，这块骨头是内耳的一部分，帮助我们转化音波振动，也就是说没有它，我们无法明锐觉差外面的动静甚至听不见任何声音。

人体最强的肌肉：比目鱼肌和颚肌

如果说按单一方向拉动力最大的肌肉，那就是比目鱼肌，也就是我们常说的小腿肌，人的站立、行走、奔跑、跳跃等都离不开它的发挥；

如果单位区域内发挥的最大力量，那就是颚肌，也就是我们常说的咀嚼肌，它能够让牙齿以890牛的力量闭合，然后咬碎核桃、松子等食物。你说牛不牛？享受美食尤其是坚硬的食物，不能把功劳都归于牙齿，咀嚼肌功不可没。

人体最长的肌肉：缝匠肌

它起自髂前上棘，斜向内下方，经膝关节内测，止于胫骨上端内侧面，最长的缝匠肌可达60厘米，它的职能就是使腿部弯曲，负责将膝盖举起、放下与盘腿的动作。

人体最劳累的肌肉：心肌

心肌每天要负责抽动大约2500加仑的血液，再人的一生中心脏的跳动次数超过30亿次，这么说你就知道心肌有多劳累了，它当然也是人体肌肉中最卖力工作的肌肉了，其他肌肉还能休息甚至偶尔“罢工”一下，心肌可不行，一直默默无闻在工作，即使在我们睡觉的时候。所以要给肌肉颁个最佳贡献奖，肯定少不了心肌。

人体最灵巧的肌肉：舌肌和喉肌

舌肌纵横交错，能使得舌头翻滚卷曲，活动自如，尝尽人间酸甜苦辣，喉腔内有十几条肌肉，可与唇齿、鼻腔共鸣，发出悦耳的声音。

人体最协调的肌肉：手腕肌和手指肌

由于它们感觉细微，动作精巧，才能让音乐家演奏出优美的乐曲，魔术师表演出神奇的魔术，手工艺匠人制造出巧夺天工的艺术品。全靠人体这些最协调的肌肉来完成。

人体最善于表达感情的肌肉：面部肌肉

一切面部表情，眉开眼笑，喜形于色，甚至皮笑肉不笑，都由面部42块肌肉完成，它们牵动面部皮肤，表现喜怒哀乐等各种表情，当我们微笑时，最先启动的表情肌就有4块。有些专家可以通过面部肌肉的表现来判断笑容是否真实，比如“杜彻尼微笑”就认为只有包含了面部颧骨肌肉和眼周肌肉的部分，才是真的发自内心的欢乐微笑，不是做作的，表演性质的。

世界上肌肉最发达的人是谁？

他就是被网友称为“石头人”来自芬兰的健身教练Jari Mentula杰瑞门图拉，他连续三年获得欧洲健美锦标赛冠军，连头皮都长满肌肉，不愧是肌肉男中的“战斗机”。

不过被大家熟知的肌肉发达的当属明星人物阿诺斯瓦辛格，连续7年登上奥林匹亚先生的宝座，他的身材一直是很多人梦想中的体型，也激励了无数人去追求强壮的肌肉和健美的体型。从18岁到72岁，不管肌肉怎么改变，他的肱二头肌也是永恒的经典。

当然锻炼肌肉的力量不是我们最想要的目的，追求健康以及强大的内心才是最终的目的。

,