嘴里长泡怎么能快速消除（嘴里老是长泡又疼又烦）

嘴里起泡非常影响进食，特别是吃了比较咸的、酱油多的食物，更是火辣辣的疼。口舌生疮、口腔溃疡是每个人都会遇见的小疾病。现代医学多认为与机体免疫功能低下、微循环障碍、口腔局部感染及微量元素缺乏等因素有关。虽然这只是小毛病，而且很快可以自愈，但却往往具有反复性和周期性，发作时疼痛明显，着实让人烦恼。下面我说一下嘴里起泡的原因及解决方法。

嘴里起泡的原因

1.身体上火严重，导致嘴里发生口腔溃疡。

2.缺乏维生素B、C等。

3.情绪过于激动、紧张、烦躁不安。

解决办法

经常用盐水漱口、刷牙

比较简单省事的方法是每天用盐水刷牙、漱口，能有效减轻嘴里的泡。比用其它的药物好多了，没有什么副作用，不用花太多钱。虽然效果慢了一些，只要持之以恒，嘴里的泡会很快消失。

多注意休息。

想要嘴泡快一些好转，要休息好才行，每天要保证8小时以上的睡眠，这样有助于身体抵抗力提高，能加快嘴泡的消退。

多吃蔬菜水果。

尽量多吃一些青菜水果，少吃肉类、油腻类食物。这样能多补充维生素，避免加重病情。尽量多吃一些苦味的蔬菜，比如苦瓜、苦菜等，能去火。

多喝浓茶水。

浓茶对嘴里的泡有很好的消肿止痛作用，喝一口浓茶后，要多停留在嘴里，然后吐掉。

经常口腔溃疡的小伙伴们，试起来吧！