孩子上学累的睡得时间长好吗 现在的孩子有多累

众所周知，当教育被越来越多的家长所重视，竞争也会变得日益激烈，虽然近几年国家在大力落实双减政策，但由于中考和高考依然是筛选人才的主要途径，因此孩子和家长的压力并没有减轻。

也正因如此，很多家长都抱怨现在的孩子实在太累了，不少小学生从一二年级开始就进入了刷题状态，初中高中更是疲惫不堪，就连基本的睡眠都无法保证。

前几天在网上刷到一位爷爷发的帖子，帖子里，这位爷爷表示自己的孙子正在上高一，因为特殊原因，孙子在家上了一个多月的网课，当看到孩子一天的辛苦作息时，老人心酸垂泪。

首先是每天早上雷打不动的早读，这需要孩子5点就要准时起床，在快速洗漱和吃饭后，孩子就投入到了一整天的学习中。

原以为网课上起来会比较轻松，但孙子的状态让爷爷很吃惊。

各科试卷层层叠叠，七八个老师轮番上课，孩子从早到晚眼不离屏幕，手不离书本，除去吃饭和上厕所，要从早上一直学到晚上11点左右，基本上没有在11点半前睡过觉，算下来一天只能睡5个小时，睡眠时间严重不够。

长时间的学习也让孩子的身体呈现了疲劳的状态，例如腰酸背痛，眼睛干涩，脊椎完全，视力下降等。

爷爷表示孙子的状态让自己看着太心疼了，一周要上六天课，礼拜天虽然不上课，但孩子还要写作业，这比大人上班996还要辛苦。

“ 孩子每天就像机器人，超负荷连续运转。”虽然爷爷的心在滴血，但周围的很多孩子都在拼命努力，这种现状短时间内也无法改变。

这则帖子引发了很多中学生家长的共鸣，评论区有人表示自己家女儿在上小学五年级，孩子的生活基本上被学习和课外班填满，每周只有一天时间能带回去放松一下，而女儿班上有不少孩子从周一学到周末，五年级已经提前接触到了初中的课程。

“ 真的很无奈，中考和高考摆在那里，大家都在抢跑，你不跟着学就注定会落后，如果孩子现在的996能换来以后的早九晚五生活倒也值了，但大多数孩子注定都是陪跑。”

“ 原以为我们成年人996很惨，没想到现在的孩子连996都没有……”

“ 回想起我们以前中高考的压力，真的不算啥，现在的孩子自从进了初中就压力大得不得了，我觉得父母要尽量多和孩子聊聊天，带孩子出去玩一玩，别让孩子出现心理问题。”

“ 女儿今年初二，每天看不完的书，做不完的试卷，不知道为什么，双减之后我们这些家长和孩子更累了。”

现在的孩子有多累呢？有人在网上晒出了一张黄冈中学的学生作息时间表。

从表上看，孩子们在每天早上6点10分就要起床，晚上10点熄灯睡觉。

这期间除了三餐和午休，其他绝大部分时间都被用于学习或和自习，每天的课外活动时间为35分钟。

过来人表示虽然很多学校都提倡学生在10点前睡觉，但很少有人能在10点前写完各科老师布置的卷子，因此挑灯夜战的大有人在，且对于初三和高三的学生，很多人每天的学习时间都超过了15个小时。

家长要多关注孩子的心理，学会为孩子减压

教育内卷的大环境下，很多家长都希望孩子能够通过学习来改变自己的命运，这样的想法并没有问题，但在陪伴孩子成长的过程中，除了成绩，家长也应当多多关心孩子的身体和心理健康。

人的一生很漫长，学习的确可以改变人的命运，但学习并不是一个人唯一的出路，当孩子在努力的过程中出现身心俱疲，家长应当主动引导孩子放慢脚步，多倾听孩子的内心话，用舒适松弛的亲子关系帮助他们缓解内心的焦虑。

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