一天不换的内裤有多脏（你几天换一次内裤）

本文专家

北京大学人民医院妇科主任医师 王建六

北京协和医院妇科主任医师 朱兰

你知道一天不换，内裤有多脏吗？

如果内裤一天不换，这条内裤上会留下大约：

0.1克粪便

0.1克粪便

0.1克粪便

其中有10个虫卵、100个寄生虫、10万个细菌、100万个病毒！

所以赶紧勤换着点吧！换完的内裤也要赶紧洗了！

1、内裤换后别堆着

内裤换后要及时洗，不要让内裤过夜，不然，容易滋生细菌，使清洗的难度增加。尤其是对于女性，内裤上的分泌物在室温下会继续滋长细菌，时间长了更不容易清洗干净。

2、与其它衣物分开洗

由于内裤与特殊生理部位紧密接触，对卫生有特殊要求。如果与外衣混洗，很容易将外界的致病菌和污染源传到内裤上，特别是袜子，极易带有霉菌。如果与内裤混洗，会将霉菌传染到内裤上。

3、洗后一定要冲干净

洗内裤不要偷懒，最好打好肥皂后认真地搓揉3-5分钟，让细菌与肥皂充分接触。尤其是对于女性，两大妇科常见病菌——霉菌与滴虫都能被皂液的碱性环境杀灭。

因为女性的私处是一个弱酸环境，而清洁用品一般都是碱性的，所以要选碱性不要太强的，洗完后一定要用清水冲洗干净。

对于患有霉菌或滴虫性阴道炎的女性，要穿棉质内裤。洗净后，要放在开水中烫一烫，或者直接煮一煮，这样能彻底清除病菌。

4、别用消毒液泡内裤

一般不需要用消毒液浸泡内裤，不仅不能完全有效杀灭上面残留的有害细菌，还有可能因为清洁不到位，造成化学物质的残留，从而引发私处各种问题。而且，一些强效消毒液，有着很强的刺激性，即使泡过内裤也极容易残留。

5、内裤最好阳光通风地晾晒

洗净的内裤一定要在太阳下晾晒，紫外线可以杀灭上面的病菌，对健康非常有益。

如果实在晒不着太阳的话，也一定不要放在潮湿的卫生间里晾干，应该挂在阳台等通风的地方自然晾干。因为霉菌喜欢在潮湿阴暗的环境里生长，尤其是霉菌性阴道炎的女性特别要注意。

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本文参考资料：20140801家庭医生在线《一天不换内裤，竟有多达100万个病菌》，20150514健康时报网《内裤隔夜洗留10万细菌，三种内裤清洗方式》，20121025 39健康网《女性内裤怎么洗才最健康，炎症期内裤要用开水烫》

来源：微信公众号【健康时报】（jksb2013）

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值班主任：杨小明　本期编辑：任璇

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