打乒乓球没有标准动作怎么办（在乒乓球馆里跑60万步）

很多人问我怎么打好乒乓球，问我自己的动作对不对。我都会告诉他们，要想打好乒乓球，先从脚下做起，很多乒乓球技术上的问题，并不出现在手上，而是出在脚底下。这是我接受训练十余年来所深刻感受到的。

乒乓球的瓶颈，往往在脚上，不在手

如果一双跑步鞋，一双乒乓球鞋摆在你的面前，你会选择穿哪一双去打乒乓球呢？

很显然，有经验的乒乓球爱好者，会毫不犹豫地选择后者。

乒乓球中的移动，是快速、且左右横向移动为主，前后移动为辅，上下跳动非常少，所以乒乓球鞋整体轻巧，鞋底较薄，但摩擦系数较大。

如果穿着鞋底较厚的运动鞋，左右横向移动时费力，且容易崴脚，伤筋动骨一百天，如果不小心受伤，很长的时间里都要与运动说一声告别了。

速博特幻速2上脚照片

速博特这款乒乓球鞋，我在球馆里训练、穿了一个多月，累计移动应该在60万步左右，膝盖没有任何酸胀或者痛的感觉，有几个点感受非常明显：

拿在手里掂量就能明显感觉到鞋子非常轻。但穿在脚上之后，又能感觉到整个脚踝被厚实的软性材料牢牢包裹住，没有一点晃动的感觉。

这款乒乓球鞋，鞋底抓地感非常强烈，尤其是在球馆的地胶上，感受更明显。

翻过来看鞋底，花纹的刻痕很明显，在一些脚下用力部位，设计的纹路非常用心，大家可以自己看图片感受一下，比如鞋头部分，比如后脚掌部分。

发力点，花纹强化，侧面有防扭设计

强化的花纹，会更加耐磨，使鞋子使用寿命更长，抓地感强烈，能让脚下更好地发力，移动更迅速快捷。

据说这款乒乓球鞋的免系系统是进口的，在实际体验过程中，把旋钮按下去旋转，就能把鞋带拧紧，且调节的精度非常高。如果打完球想放松一下，将旋钮拉起来，整个鞋带系统就释放了，相当于解开了鞋带。

免系鞋带，非常方便好用

就这个免系鞋带系统，真是太方便了。也是在乒乓球鞋中很少见的，比较有辨识度的设计。

这双乒乓球鞋，穿着的时间很长，但是不闷脚，可能与多处且面积较大的散热设计有关系；因为是国产乒乓球鞋，针对国人的脚型设计，所以穿上之后很合脚，只需要按照自己的脚长再稍微大5毫米就可以了，比如脚长260cm,可以买265cm，这样穿上较厚的毛巾底运动袜，也不会挤脚。

赠送的乒乓球运动袜

对了，一双专用的乒乓球运动袜也不便宜，但是现在购买乒乓球鞋，是直接赠送一双的。

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一双适合自己的乒乓球鞋，能在我们打球时提供更多保护，能让我们更加心无旁骛地专注于训练，能让我们在移动时更快到位，而乒乓球鞋又是一件消耗品，所以无论何时，也可以先屯上一双，留着替换着穿。祝球友们球技大涨。高粘胶面与高弹海绵搭配，适合打反手的一款套胶

乒乓球正手拉弧圈，稍微改变了一下，弧圈球一下子更冲更爆了