腰痛的症状怎么缓解（腰痛有什么表现）

腰痛的表现有五点需要注意：一是腰痛的时候腿和脚感觉到麻这个可能是腰椎间盘突出；二是腰痛时坐着更痛活动一下疼还减轻这个是腰肌劳损；三是腰背部酸痛好抽筋是腰椎骨质疏松；四是腰痛时腰背僵硬运动后有所减轻是患上了强直性脊柱炎；五是女性长期腰痛是盆腔炎。

现在的人活动的少，工作的时候也多数坐着，回家更是沙发上一坐低头看手机，时间一长就容易引起腰痛，腰痛起来站也疼也疼，只能躺着，严重影响着我们的生活，那么腰痛有什么表现?腰痛的五个表现要警惕。

1，腰痛的时候腿和脚感觉到麻这个可能是腰椎间盘突出，这个病多数是中青年得得比较多，这个年龄段的人腰痛也有其特点痛起来是一边或是两侧的腿有时会脚也跟着痛，而且脚及脚趾都会有麻木的感觉出现。

2，腰痛的时候要是坐着感觉会更痛，反而站起来动一动活动一下感觉疼得好点了这个是属于腰肌劳损，这个多是长期弯腰工作的人好患上此病，腰肌劳损的特点是早上起床后腰痛就来了，要是起来后活动一段时间后疼痛的感觉有所缓解，轻轻地锤打腰部感觉很舒服，很轻松。但是要是坐下去后一段时间腰痛的感觉又再次出现。

3，腰和背部酸痛还有点驼背抽筋这是腰椎骨质疏松引起的，患这个病的人多数就是不爱运动或者是长期卧床的病人以及有爱抽烟喝酒的不良习惯的人，腰痛的特点是白天的时候疼痛不是很明显但是一到晚上会疼痛就变的严重了。

4，腰痛的时候腰背僵硬运动后会有所减轻这个是患上了强直性脊柱炎，这个病一般是男性患的几率大，属于遗传性疾病，二三十岁时发病的高峰期，腰痛的表现为腰背部比较的僵硬，休息后症状没有减轻反而是加重了，起来运动后腰痛会减轻，晚上疼痛明显加重。

5，对于女性来说长期腰痛可能是盆腔炎，盆腔炎引起的腰痛与男性的腰痛是不同的，育龄期的女性比较容易得，腰痛的表现为腰部酸困疼痛同时还伴随着小腹下坠疼，白带明显增多等。

腰痛的时候就不要在干重体力地活了，这样是会加重疼痛的，久坐族要给自己设定个时间坐多长时间后起来活动一下，对于腰痛不可大意，特别是长期的腰痛就需要到医院进行身体检查，及早针对性的治疗，才能恢复正常的生活。