春分节气指什么（春分节气是怎样的）

今天春分，是二十四节气的第四个节气春分是指一天中平分白天和黑夜 ，同时还平分春季春分过后，气候温和，雨水充沛，阳光明媚，今天小编就来聊一聊关于春分节气指什么?接下来我们就一起去研究一下吧!

春分节气指什么

今天春分，是二十四节气的第四个节气。春分是指一天中平分白天和黑夜 ，同时还平分春季。春分过后，气候温和，雨水充沛，阳光明媚。

春分后该如何保养身体？

春分节气后是草木生长萌芽期，人体血液和激素都处于相对较高的水平，而且春分节气平分昼夜、寒暑，因此人应注意保持人体的阴阳平衡。

1、要保持轻松愉快、乐观向上的精神状态。

2、要坚持适当锻炼。

3、要保证充足的睡眠。

春分时节要预防哪些疾病？

1、预防哮踹

春天,忽冷忽热,是哮喘的高发季节,要注意平时的生活细节,避免复发。

2、预防腹痛

春天风大,中医认为风木克脾土,容易引起腹痛腹泻。要防止受凉。做菜多用姜。

3、预防感冒

春分时期风多、风大,容易感冒流涕,要到户外锻炼身体,增强免疫力。

4、预防上火

春天风多雨少,天气反复无常，人体内的水分容易通过出汗、呼吸而大量丢失，出现咽喉干燥疼痛、嘴唇干裂、大便干燥等“上火”症状。要多喝水，多食当季蔬菜，如春笋、菠菜、芹菜、韭菜、莴苣等。另外，补充鸡、蛋、牛奶、山药、莲子、银耳等营养丰富的食物。

春分时节有哪些习俗？

1、立蛋

俗话说“春分到，蛋儿俏”，在春分民间有竖立鸡蛋的习俗。人们认为春分这天平衡昼夜、寒暑，鸡蛋也能立起达到平衡，同时，鸡与“吉”同音，寓意吉祥如意，表着人们对幸福生活的向往与憧憬。

2、吃春菜

春分时节吃春菜是一种古老的习俗，现在很多地方都还保留着。春分时节春暖花开，各种应季的时蔬、野菜也相继上市，这大自然赠予的新鲜美味。

3、送春牛

春分是春耕农忙的开始，耕牛对于农业非常重要，人们也会送出春牛图，来表达农民希望五谷丰登的美好愿望。也就是在二开的红纸或者黄纸上，印上一年的农历节气，再印上农夫、耕牛耕田的图样，由能言擅唱者送出，在送图的时候念叨一些与春耕有关、吉祥或者不违背农时的俗语，直到主家给钱为止，这也叫“说春”，而说春的人则叫“春官”。

4、祭祖

一场春雨一场暖，春分之后逐渐向昼长夜短转变，农忙就开始了，因此春分在古人眼中十分重要。春分这天要杀猪宰羊、请鼓手吹奏，在祠堂举行隆重的祭祖扫墓仪式。希望得到上天的庇佑，能够风调雨顺、生活安康。

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