小孩不吃糖为什么会长虫牙（3岁孩子出现小黑牙）

文｜凝妈

二宝从2岁开始中间大门牙出现小洞，意识到有龋齿风险，但是又心存侥幸，认为只要注意就不会继续发展。也天真地以为熬过乳牙期，退牙自然就好了。

二宝的牙和这个很像，没拍照，就用这张照片了

没想到，小洞越来越大、越变越黑，周围的几颗牙齿也相继变黑，到3岁的时候，已经有5颗牙齿出现龋坏现象。

实在忍不住了，无法想象孩子一口烂牙的样子，赶紧带他去看医生。那天去一家最好的公立口腔医院，结果儿科医生不在 ，等不及就去了私立医院。

二宝不喜欢去医院，眼泪汪汪的，不过到了那里还好，有很多小朋友，躺在床上还可以看托马斯小火车，注意力转移，他就不再那么排斥了。

医生检查发现，二宝中间的牙齿最严重，需要带牙套，其余几颗牙齿需要修补一下，倒不是很严重。

首先给二宝清理牙齿，二宝很配合，一点都没有哭。但是发现一颗大门牙已经伤到了神经组织，打入麻醉药，进行牙根管治疗。

这个时候特别疼，二宝大哭起来 。被我握着的手挣扎着，想去阻止。医生说“这才是孩子的正常状态”。外面也时不时传来孩子们撕心裂肺的哭声，治牙对孩子来说是多么痛苦的经历 啊！

清理治疗后，开始补洞、带牙套，速度还是很快的。整个治疗过程用了40分钟，孩子能一直躺着，还要张着嘴，确实不容易。

这是治疗后的牙齿

治疗的费用不低，牙根管治疗300元，两颗大门牙牙套每个450元，其他三个牙齿树脂修补每个380元，杂七杂八费用加起来总共2430元。

这次治疗，如果不出意外的话，会坚持到换牙期。但是修补的牙齿还有被崩掉的危险，要注意不能吃太硬的坚果。

为了防止孩子的牙齿以后再出问题，我特意问了医生一些护牙的问题，医生反复强调，食物和刷牙是重点。

原来都是妈妈我前几年的疏忽，才让孩子受了这么大的苦。现在写出来，给爸爸妈妈一些参考，不要重蹈覆辙。

奶睡的问题要提早注意

奶睡是大人孩子都很省心的事情，母乳具有天然的安慰作用，孩子吃着吃着就会睡着。想吃完再漱口，是不可能的。

孩子睡着以后，母乳中的糖分留存在牙齿缝隙中。再加上没有清理或者没有清理干净的食物残渣，和母乳混合，积累到一定程度，就成为细菌滋生的温床。

晚上口腔活动减少，上述混合物形成的牙菌斑，就会出来活动。同时，闭合的嘴巴缺少氧气，厌氧性细菌更加活跃，迅速繁殖。

所以，要尽量早给孩子改掉奶睡的习惯，二宝到2岁才断掉夜奶，实在是有些晚了。

美国牙科学会和美国儿童牙科学会都明确建议，压根就不能在床上躺着喂奶，并且必须是在睡前喂奶，就是基于保护牙齿的考虑。

一般来说，6个月以后的宝宝，已经开始吃辅食，胃容量也增大，可以依赖睡前吃的食物支撑6个小时左右，可以逐步改掉奶睡和夜奶的习惯。

饮食习惯也是一个重点

在孩子断夜奶初期，孩子不能很快适应，在睡前和睡中还要吃东西才能睡着，这时要注意在孩子吃完后及时漱口，将食物残渣清理掉，减少龋齿的风险。

过度一段时间之后，孩子在晚上不会再吃东西，注意睡前刷牙，就能更好地保护牙齿。

现在家长都知道糖果的危害，不会给孩子吃糖，以为万事大吉。其实不然，普通食物中也含有糖，都需要重视。

而且孩子喜欢吃水果、酸奶、蛋糕、面包、点心这些食物，里面的糖分非常高。不注意清理，依然会因为糖分过多导致小黑牙。

给孩子吃的食物尽量少放糖，最好自己做，可以控制糖的加入量，让孩子吃得更健康。水果

酸奶这些食物，虽然是健康食品，但也不能无限制供应，要控制摄入量。水果一天吃300g，酸奶每天喝150ml左右，不要过多。

二宝酷爱吃水果，有时候一天吃两个大苹果。还喜欢吃点心、长寿糕这类食物，确实很容易蛀牙。

刷牙不是一个简单的事情

妈妈们最操心的是孩子不喜欢刷牙，这个事情其实很容易解决。大人带着一起刷、做游戏、看绘本、买套好看的牙刷，宝宝就会喜欢上。详见孩子不爱刷牙，是吼他还是随便他？家长学会几个小游戏轻松化解

让孩子喜欢刷牙并不难，难的是正确刷牙，可能我们也从来没有留意过正确的刷牙方法，导致孩子虽然刷牙，但没有刷彻底，所以才会出现小黑牙。

儿童最理想的刷牙方法，是巴氏刷牙法，找了一个简短视频，大家可以学习一下。

先刷外侧牙齿，牙刷和牙面呈45度角。颤动上下刷牙，2-3颗一组，每组重复10次左右，再刷下一组。

同样的方法刷内侧牙齿和咬合面，咬合面稍微用力一些，因为上面的残渣比较结实。

门牙要特别注意刷一下，把牙刷竖过来，一颗一颗、里里外外仔细刷。

我们会发现孩子的牙齿最先出问题的往往是大门牙，这里使用频率高，唾液较少，靠口腔自清洁的能力有限，要特别注意。

一个我们平时都在做的刷牙动作，也是很有技巧和学问的，需要我们耐心地帮孩子做，教孩子做。孩子开始会排斥，习惯就好。

越早教孩子刷牙，孩子越容易接受。医生建议从孩子萌出第一颗牙齿，就要认真对待刷牙这件事了。前期麻烦，后期省心。

除了按规律刷牙，还要额外保护牙齿

每天早晚刷一次牙，可以清除70%的牙菌斑，只靠刷牙是不够的，还要注意做一些额外工作，保护孩子的牙齿。

医生在给孩子清理牙齿的时候，发现牙缝里清理出了很多残渣，各种颜色、不同大小的都有。牙缝中的这些“垃圾”是导致小黑牙的重要黑手，靠牙刷可能刷不出来。

可以用牙线帮助宝宝清理牙缝，有专门的儿童牙线，带一个小手柄的类型比较方便。将牙线放入牙缝中左右刮两下，将残渣刮出来即可。牙线不仅仅是剔牙，更重要的是起到清除牙菌斑的作用。

有朋友担心牙线会使孩子牙缝变大，这个顾虑是多余的，孩子的牙缝本来就很大，不会造成影响，残渣清理不彻底，导致小黑牙更麻烦。

另外，孩子吃完饭后，很多残渣会保留在牙齿表面上，也要及时处理掉。有几次，二宝吃石榴的时候，发现一天下来，牙齿表面都是黑的，不知长了多少牙菌斑了。

可以通过漱口的方法，对其进行清洁，实在严重干脆刷一次牙。

我现在直接让二宝用U型牙刷清洁一遍，有音乐，操作简单，45秒钟，时间不长，他很喜欢。牙刷可以看看2岁孩子出现“小黑牙”，和糖果没有关系，父母要反思自身原因

一路总结下来，发现这几年确实疏忽大意了。大宝的牙齿从来没有出现问题，误以为二宝也不会，这种侥幸心理要不得。每个孩子都不一样，现在的饮食也和过去不同，不能麻痹大意。

爸爸妈妈们可要记住我的教训，从孩子几个月开始就要重视孩子的牙齿，防止出现小黑牙，避免经济上受损失，也避免孩子身体和心理上遭受痛苦。

我是@凝妈悟语，两个孩子的妈妈，致力于培养阳光积极的孩子，欢迎关注我，育儿路上一起前行。

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