榴莲可以多吃吗（榴莲吃多的危害）

榴莲不宜多吃因为大量食用榴莲之后会出现腹部症状，比如腹胀、腹痛，甚至是便秘，今天小编就来聊一聊关于榴莲可以多吃吗?接下来我们就一起去研究一下吧!

榴莲可以多吃吗

榴莲不宜多吃。因为大量食用榴莲之后会出现腹部症状，比如腹胀、腹痛，甚至是便秘。

榴莲中含有大量的糖分和膳食纤维，过多食用后会出现血糖升高，还会导致糖分不够充分吸收利用，转化成脂肪堆积在体内。由于属于热带的水果，过多食用后会引起上火，出现胃热、烦躁、口腔溃疡、口干舌燥等不适症状。