减肥大作战吃燕麦(肥女减肥大作战)
苦菊味略苦,颜色碧绿具有抗菌、解热、消炎、明目等作用。在孕妇怀孕初期有呕吐症状时可以吃一些凉拌苦菊,可以减轻呕吐的症状。想要减肥的MM一时不知该选择什么方法的时候,不妨用苦菊来达到减肥的效果。苦菊怎么吃比较美味又效果呢?一起来看看吧。
步骤
1.苦菊洗净控干水分。
2.蒜泥放入碗中,加醋和美极鲜拌匀。
3.浇在洗好的苦菊上拌匀。
5.一份美味的凉拌苦菊就做好了。
小贴士:
1,孕妇饮食,不要加味精。
2,喜欢辣椒的孕妇可以稍微加些辣椒油。
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