高效阅读必修课（高效阅读或学习的四大基础）

#创作挑战赛#

同样是阅读一本书，为什么有的人阅读速度快，有的人速度慢；有的人能记住书中的重点内容，真正地学到东西，而有的人却只是读了一遍，什么也没记住？

这一切都源于一个错误的观念：认为读得快就是提高阅读效率的唯一方法。

很多人都是持有这样的观念，甚至为了追求速度，还不惜花时间和金钱去学了很多关于快速阅读的课程和书籍。可结果并没有得到什么实质性的改变。不会阅读的依然不会阅读，没记住的依然记不住。

其实，真正的高效阅读不单纯是提高阅读速度，更重要的是在有效的时间内尽可能的、充分地理解和记忆书中的内容。这时，阅读方式和阅读策略就比你读得有多快要重要得多。

美国知名传播学者凯瑟琳·T.麦克沃特通过《高效阅读：灵活、策略与技巧》（原书第10版）告诉我们：要做到高效阅读，首先就要构建坚实的基础。

她以教科书式的方法教会我们真正有效且能收获结果的阅读方法和策略，并提供课后练习以强化和测试我们的理解记忆能力，确保我们真正的学到并运用起来。

本书中，凯瑟琳·T.麦克沃特在第一部分就告诉我们，影响阅读效率的有四大因素，也是我们高效阅读的四大坚实基础。

首先是学习风格。

我们的学习风格共分为10种：听觉型或视觉型；应用型或概念型；空间型或语言型；社交型或独立型；创造型或务实型。

不同学习风格的人适合用不同的学习方法和策略。凯瑟琳·T.麦克沃特给我们的建议是：

★听觉型学习者：和朋友讨论或一起学习；在学习时大声念出来了；记录自我测验的问题和答案。

★视觉型学习者：画图或制表；将事件视觉化；使用视频或软件。

★应用型学习者：思考各种能将所学知识应用起来的实际情形；将观点与它们的应用联系起来；使用案例研究、示例以及应用案例来为自己的学习做提示。

★概念型学习者：组织未按顺序排列的材料；运用提纲；聚焦与组织模式。

★空间型学习者：使用画图方法；运用提纲；画图、制作图表和草图；运用视觉化方法。

★语言型学习者：将图形和图纸转换成语言；用文字记录步骤、流程和程序； 写总结；在教科书的图表旁边写下你的解释。

★社交型学习者：组建学习小组；寻找学习伙伴；与老师交流；和辅导员合作。

★独立型学习者：在可用时间时使用计算机辅助学习；购买复习手册或案例研究。

★创造型学习者：提问并回答问题；在教科书的边栏处记录你的观点。

★务实型学习者：在井然有序的环境中学习；制作步骤，程序和流程的清单；改写艰深难懂的材料。

确定自己是什么样的学习风格，再根据自己的学习风格确定适合自己的阅读方法和策略，可以帮助我们提高阅读或学习的效率。

其次是学习环境和专注力。

在错误的时间或不适合的环境下阅读，或阅读时不停地分心，都会降低我们的阅读效率。这时我们也可以试试凯瑟琳·T.麦克沃特给我们的一些建议：

1.精心挑选一个学习的地方，这个地方相对来说没有干扰。我们可以每天都在这里阅读或学习，并确保准备好了所有材料（包括纸、笔）。也可以使用书桌，可以将书本和作业摊开。避免手机、电视的干扰。

2.使用袖珍日历或在线日历，以及一个小笔记本。在日历上记录重要事项的截止日期，在笔记本上记录每天的进度。

3.制定每周的阅读或学习计划。留出时间来阅读复习和做练习等。每周选择几个特定的时间来学习。

4.为任务设定目标和时间限制。后的截止日期会让你充满动力，也让你没有时间做白日梦。

5.先阅读或学习难的内容。

6.选择一天中头脑最清醒的时间进行阅读。当你思维敏捷，准备好接受新信息的时候，会给阅读或学习带来优势。避免在饥饿或疲劳的时候阅读和学习。

7.每天在同一时间阅读或学习，这有助于养成有规律的阅读学习习惯。

8.将你分心的事一一列出来。比如你在阅读或学习的时候，突然想到要做另外一件事，把那件事记录在“要做的事情”清单上。

9.采用番茄工作法，学习一段时间，休息一段时间，再投入学习。

10.将身体活动和心理活动结合起来。比如读的时候突出展示、画下划线、在空白处做笔记或总结大纲等活动。

确保自己有一个安静的环境，能够真正地专注到阅读或学习上，我们的阅读或学习效率将会大大提高。

再次是阅读兴趣或学习兴趣

都说，兴趣是最好的老师，没有兴趣很难读得进去，也很难理解和记住书中的具体内容。所以培养兴趣可以有效地提高我们的理解能力和阅读速度。

具体怎么做呢？以不同的学习风格为例，我们可以这样来培养自己对阅读材料的兴趣。（此处只例举创造型学习者和务实型学习者的培养建议）

▲创造学学习者：假设你要采访作者，想想你会问什么问题；想象或重现一个与你读到的主题有关的场景。

▲务实型学习者：辨别这些材料为什么重要；聚焦于他的价值。

最后，你是主动阅读者，还是被动阅读者？

主动阅读的学习策略与被动阅读的学习策略效果大不一样。

主动阅读者

·以不同的方式阅读每则材料

·分析阅读材料的目的

·调整阅读速度，以便于阅读目的相致

·质疑材料中的观点

·在阅读之前，思考材料是关于什么主题的

·监测自己的理解水平和专注力

·阅读时拿起铅笔，突出显示，做笔记，并且标记关键词语等

它注重的是一个阅读前阅读中和阅读后详细过程。

主动阅读者会在阅读之前确定材料的主题，组织模式，阅读目的以及自己想要记住什么等内容；在阅读之中会辨别什么是最重要的、文中有哪些支持观点的论证，作者是什么样的思维模式，会画出各个观点之间的联系图，会预测接下来会发生什么，并将各种观点与自己已知的内容联系起来；阅读之后也会思考作者的写作目的，分析作者运用的技巧和语言，评估作者的能力或权威性等。

被动阅读者

·总以同样的方式阅读所有材料

·因为是上级或老师或家长布置的任务，所以才读

·以同样的速度阅读所有的材料

·接受材料中的所有观点，不予怀疑

·拿起来就直接阅读，直到读完

·就只是打开，开始读，然后和上书

相比之下，主动阅读者多了些主观能动性，也更具批判性思维，会比被动阅读者收获得更多。

所以，想要真正地做到高效阅读，只是提高阅读速度是不够的，你还需要掌握一些更好的阅读策略及方法，要先为高效阅读打下一个坚实的基础。

• 首先确定自己的学习风格，选择适合自己学习风格的学习策略；
• 其次确保自己有一个安静的环境，能够专注阅读或学习；
• 再次培养自己的阅读或学习兴趣，让我们阅读或学习起来更有动力；
• 最后做一个主动学习者，多些主观能动性，多些批判性思维，才能真正地做到有效的阅读和学习。

我们阅读和学习，不仅要确保自己阅读速度的灵活性，更要注重理解记忆的质量，这才是真正的高效阅读。

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