牵着妈妈的手简单形体舞瘦腰（68岁的王玉霞舞出健康人生）

来源：开封日报-开封网全媒体记者 李晨翀 ，今天小编就来聊一聊关于牵着妈妈的手简单形体舞瘦腰?接下来我们就一起去研究一下吧!

牵着妈妈的手简单形体舞瘦腰

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全媒体记者 李晨翀

在我市滨河路环城公园广场上，每天傍晚都能见到一些中老年人伴随着动感音乐跳广场舞。而这支广场舞队伍的“带头大姐”就是王玉霞。今年68岁的王玉霞身材挺拔、匀称，精神十足，看上去只有四五十岁。她不仅会跳六七十种舞蹈，还教会了许多中老年人跳舞。

1月3日19时许，记者来到我市滨河路环城公园广场时，王玉霞正带领一群中老年人跳水兵舞。王玉霞位于队伍的前方中间位置，她的舞蹈动作到位，刚柔相济，给人以美的享受。伴随着不同旋律，王玉霞跳的舞蹈或优美或激昂，一个小时跳下来都不重样。

当晚的广场舞结束后，记者上前与王玉霞聊了起来。她告诉记者，自己带领附近的中老年人跳广场舞有5年了。退休前，王玉霞是一名车床工人，跟文艺活动一点不沾边。虽然她从小喜欢舞蹈，但是却没有条件学习，退休后，她在我市老年大学学跳民族舞。经过4年的深入学习，王玉霞不仅会跳新疆舞、藏族舞、傣族舞、国风舞等舞蹈，还经常参加一些舞蹈比赛和公益演出。

2017年，王玉霞的老伴儿突发脑梗，虽然及时就医，但却落下半身不遂的后遗症。为了照顾患病的老伴儿，王玉霞放弃了舞蹈学习和演出。于是，她每天晚上等儿女下班后，到离家不远的滨河路环城公园里跳上几段舞蹈，既锻炼身体又自娱自乐。没过多久，来公园锻炼身体的老人就被她的舞姿吸引，跟着学起来。独乐乐不如众乐乐，从那以后，每天19时，王玉霞都要带领20余位中老年人跳上两个小时，大家亲切地称王玉霞为王老师。“王老师不仅脾气好,舞跳得也好，教会太多人跳舞了，我们都爱跟着她跳。”采访中，61岁的王雪华告诉记者。

作为这支广场舞队伍的“带头大姐”，王玉霞开始学习新舞蹈。除了请教老年大学的专业老师，为了紧跟潮流，王玉霞还学着上网，不仅学会了上网下载最新的广场舞视频教程，还掌握了视频、音乐的剪辑技术。王玉霞平时没事就在家学习跳舞，对此，她的老伴儿很支持，还经常给她“挑毛病”。“我一般会跟着网络视频一遍一遍地跳，跳熟练了后，晚上到广场上教别人跳。”王玉霞说，上了年纪的人学习新事物较慢，她特别理解，教学时王玉霞从不急躁，一遍一遍地跳，一支新舞蹈，通常得十天半个月大家才能学会。

5年来，王玉霞自学了六七十种舞蹈并教给大家。“我们的广场舞都是紧跟潮流，全国流行什么舞，我们就跳什么舞。”她自豪地说，“新疆舞、藏族舞、蒙古舞、印度舞等，我们的舞团都会跳。”

这些年，只要不是恶劣天气或特殊情况，王玉霞都会教大家跳广场舞。因为常年坚持跳舞，王玉霞不仅保持着苗条的身材，而且心态年轻。她深有感触地说：“其实，跳舞之前，我走路驼背，体重比现在重10公斤，坚持跳舞让我有了良好的体态，这些年来，我的身体素质越来越好。更重要的是，只要我跟着音乐跳起舞来，生活中的烦心事都被抛在脑后。我想把广场舞作为一种运动方式，带领中老年人一直跳下去，希望更多老年人通过跳广场舞强身健体。”

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