喝适量的奶茶有危害吗（被太多人忽略了）

心情不好来一杯工作困了来一杯，今天小编就来聊一聊关于喝适量的奶茶有危害吗?接下来我们就一起去研究一下吧!

喝适量的奶茶有危害吗

心情不好来一杯

工作困了来一杯

出去逛街也要来一杯

如此让人上头的奶茶，究竟是续命还是要命?

如果你对奶茶上瘾

很可能是奶茶里面的糖在作怪

糖不仅是一种调味剂还是一种安慰剂

它能刺激大脑释放多巴胺让人产生快感

但就像吃药有耐药性一样摄入的糖分过多

对大脑的刺激性也会慢慢降低于是,为了维持和以前一样的快乐我们就会不断地喝奶茶.这就是为什么大家嘴上说着戒奶茶,但又戒不掉的原因。

另外

添加糖摄入量每天不超过50g最好控制在25g以下，但许多奶茶喝一杯就超标了，所以，即便是在无糖的奶茶里，因为添加了某种谷物、水果，也是有糖的。当人长期摄入大量的糖，到体内如果没有完全消耗掉，还会变成热量，会使人的代谢紊乱，增加人肥胖的发生危险。

影响血脂水平。有的奶茶店会考虑奶茶的口感，在口味调节上面，会用奶精的成分，从奶茶的配料表中，你如果还能看到氢化油的成分、植脂末。

奶茶粉中的奶味调味剂主要是植脂末,也称奶精，这含有大量对人体危害较大的反式脂肪酸长期大量摄入不仅会增加心血管疾病、冠心病、糖尿病等风险严重还可能诱发癌症。

快记起来吧，保护自己的身体要紧[流泪]