怀孕3个好习惯让孕妈远离妊娠纹（怀孕躲不开妊娠纹）

文/贝贝豆（原创文章，欢迎个人转载分享）

怀孕时候变胖了没关系，生完孩子还能减回去，孕期丑一点都无伤大雅，一切都是为了宝宝健康，可一旦不注意长了妊娠纹，这个东西可就摆脱不了，如果不幸长到大腿上，那以后都不用穿短裤和短裙了。

因为知道大部分孕妈都会长妊娠纹，我就跟不长妊娠纹的朋友取经，她们告诉我要控制体重、要涂抹按摩乳，当我怀上宝宝的时候就特别注意，甚至还买了托腹带，可最终都于事无补，肚子上还是长满了像“蚯蚓”的妊娠纹，不小心被孩子看到还被说“妈妈好丑”，心里真的很难受。

为什么大部分孕妈躲不开妊娠纹？

10个孕妈里面，至少有7个会长妊娠纹，这是因为在孕期，胎宝一天天长大，孕妈的肚子也跟随胎宝的步伐变大，虽然孕妈自身会分泌激素来增加皮肤的弹性，但是超过了一定的限度，皮肤组织承受不住压力，还是会发生不同程度的断裂，于是就出现弯曲的紫红色纹路。

所以特别羡慕那些“无妊肚”的孕妈，生完孩子后就能穿低腰露脐装，为什么她们能够完美躲开妊娠纹？

宝妈羡慕的那些“无妊肚”，一般有这几个特征，压根人家没长过！

1：妈妈和姐姐都没长

妊娠纹也是会遗传，良好的基因会减少长妊娠纹的几率，怀孕前可以去问问妈妈和姐姐，她们没有长过妊娠纹，自己就可以放宽心一点，如果长辈们都长过，自己也要有心理准备，可以请教她们有没有好的方法。

2：不长斑、不长痘的皮肤

长不长妊娠纹跟孕妈的皮肤有很大的关系，有的女性肤质很差，读书时期满脸痘痘，工作后不长痘了就开始长斑，怀孕了自然就被妊娠纹给“盯上”了。另一类女性天生丽质，皮肤水润有弹性，怀孕肚子长得再大，怀上双胞胎也不会长纹。

3：平时就注重塑造形体

很多孕妈都知道为了预防妊娠纹，就开始关注体重，不能增长过快，要适当地做点运动，但这个完全就是临时抱佛脚，怀孕根本不敢做剧烈运动，所以很多孕妈说方法不靠谱。

其实方法是有效的，但是要在怀孕前就开始准备，大家有没有发现爱做运动的女性，除了身材好之外，皮肤也更有光泽，这是因为把身体的杂物排出来之后，皮肤看上去特别好。

要想摆脱妊娠纹，除了有运气的成分，家里人基因好之外，自身的努力也分不开，那些明星妈妈生完孩子保养得这么好，就是因为自律，但有的孕妈不当一回事，等真的长妊娠纹了才后悔不及，对付妊娠纹不能马虎了事，没怀孕之前就应该重视起来，多做运动和管理好皮肤，以后就少遭点罪。

宝妈们，你们的妊娠纹严重吗？分享你的故事一起讨论，更多育儿母婴知识请关注我们，如果您喜欢这篇文章请点赞或分享给更多的人！