口香糖嚼多了舌头疼（老嚼口香糖头会疼）

大人嚼口香糖，多为清新口气或戒烟等；孩子嚼口香糖，多为甜味和吹泡泡。近日，美国“积极的力量”网站总结了几个嚼口香糖带来的健康害处，提醒读者朋友注意。

1.口香糖能满足嗜甜者的欲望，其一块热量在11千卡左右，每天咀嚼几块，热量就会累积，导致肥胖和其他健康隐患。

2.很多口香糖厂商打着“无糖”的旗号，但其实人工甜味剂也对身体有害。它不具有任何营养价值，一样会让人长胖，并有致癌等潜在危害。

3.老嚼口香糖，下颌骨压力大。许多人经常觉得下颌骨疼痛，特别是与头骨相连的关节——颞下颌关节。它会因受伤或重复运动而发炎、疼痛。

4.有些人的头痛，嚼口香糖可能是罪魁祸首。持续的咀嚼不仅影响下颌和口腔周围的肌肉，而且让头颈部的肌肉不断收缩，最终造成紧张性头痛。以色列特拉维夫大学附属梅尔医学中心曾有研究发现，87%爱嚼口香糖的青少年，戒掉后头痛“不药自愈”。

5.长期嚼口香糖还会造成牙齿畸形，特别是只用一侧肌肉咀嚼，会让臼齿位移，尤其对生长期的青少年影响大。▲ （周 铭）