产后如何恢复变成辣妈（产后想变成辣妈）

上星期趁着休息，我去了朋友小马家做客，小马生完孩子好几个月了，这是她在产后第一次见我。我们俩一见面仿佛有说不完的话，但是聊了一会之后，我发现小马越来越不开心。在我再三追问之下，小马才说出原因，原来小马一直都想做“辣妈”，但是一直找不到好方法，其实只要在产后多注意这几点，就能轻松变辣妈。

身材恢复

想要成为辣妈的首要条件就是身材一定要好，最起码也要恢复到生产前的状态，所以各位宝妈在产后，就应该积极的投入到瘦身计划中了。而且减肥的方法有很多种，比如运动、调整饮食结构等等，只要坚持下来，就一定能达到瘦身的效果。有些宝妈看到这里，就会说：“你说的这种方法有效，但是太慢了，有没有高效一点的？”其实还是有的，建议宝妈准备一条骨盆带，使用一段时间之后，就能有效的提臀收胯，让宝妈快速的告别“梨形身材”，以达到瘦身的效果。

仪表整洁

生完孩子的宝妈，要忙着照顾宝宝，会好久才洗一次头发，更有甚者索性不洗脸、不刷牙。虽然宝妈照顾宝宝很辛苦，但是这不能当做不讲卫生的借口，长期不讲卫生不仅影响自己的形象，还会给自己带来健康隐患，这样还怎么做辣妈？一定不能再偷懒了。

穿衣打扮

想做辣妈，除了瘦身、讲究卫生之外，穿衣打扮也很重要，不然就算你身材再好，穿着一身宽大的孕妇装，别人也不会把你联想成辣妈。所以生完孩子之后，宝妈就要开始打扮自己了，不过前提是不能伤害自己和孩子的健康，这点一定要谨记。

保持好心情

有些女人在生产之后，一时无法适应母亲这个角色，就会影响到自己的心情，这样别说做辣妈了，搞不好还会损害自己的健康。所以宝妈在产后，一定要及时的调整好自己的心态，如果实在觉得心中很苦闷的话，多找家人、朋友聊天，必要也可以去看心理医生。

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