产后如何恢复变成辣妈(产后想变成辣妈)

上星期趁着休息,我去了朋友小马家做客,小马生完孩子好几个月了,这是她在产后第一次见我。我们俩一见面仿佛有说不完的话,但是聊了一会之后,我发现小马越来越不开心。在我再三追问之下,小马才说出原因,原来小马一直都想做“辣妈”,但是一直找不到好方法,其实只要在产后多注意这几点,就能轻松变辣妈。

产后如何恢复变成辣妈(产后想变成辣妈)(1)

身材恢复

想要成为辣妈的首要条件就是身材一定要好,最起码也要恢复到生产前的状态,所以各位宝妈在产后,就应该积极的投入到瘦身计划中了。而且减肥的方法有很多种,比如运动、调整饮食结构等等,只要坚持下来,就一定能达到瘦身的效果。有些宝妈看到这里,就会说:“你说的这种方法有效,但是太慢了,有没有高效一点的?”其实还是有的,建议宝妈准备一条骨盆带,使用一段时间之后,就能有效的提臀收胯,让宝妈快速的告别“梨形身材”,以达到瘦身的效果。

产后如何恢复变成辣妈(产后想变成辣妈)(2)

仪表整洁

生完孩子的宝妈,要忙着照顾宝宝,会好久才洗一次头发,更有甚者索性不洗脸、不刷牙。虽然宝妈照顾宝宝很辛苦,但是这不能当做不讲卫生的借口,长期不讲卫生不仅影响自己的形象,还会给自己带来健康隐患,这样还怎么做辣妈?一定不能再偷懒了。

产后如何恢复变成辣妈(产后想变成辣妈)(3)

穿衣打扮

想做辣妈,除了瘦身、讲究卫生之外,穿衣打扮也很重要,不然就算你身材再好,穿着一身宽大的孕妇装,别人也不会把你联想成辣妈。所以生完孩子之后,宝妈就要开始打扮自己了,不过前提是不能伤害自己和孩子的健康,这点一定要谨记。

保持好心情

有些女人在生产之后,一时无法适应母亲这个角色,就会影响到自己的心情,这样别说做辣妈了,搞不好还会损害自己的健康。所以宝妈在产后,一定要及时的调整好自己的心态,如果实在觉得心中很苦闷的话,多找家人、朋友聊天,必要也可以去看心理医生。

产后如何恢复变成辣妈(产后想变成辣妈)(4)

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