蛋挞皮做小甜品（这甜点不加一滴水）

导语：都说女人是水做的，这说的是对的有很多女性朋友会出现贫血的现象导致脸上没有什么血色，这个时候不要着急，有一种食物可以帮助你改善这种状况，并且很有效果，今天小编就来聊一聊关于蛋挞皮做小甜品?接下来我们就一起去研究一下吧!

蛋挞皮做小甜品

导语：都说女人是水做的，这说的是对的。有很多女性朋友会出现贫血的现象导致脸上没有什么血色，这个时候不要着急，有一种食物可以帮助你改善这种状况，并且很有效果。

这种食物是女人最好的“滋补品”，常食用可以补血，还你气质脸，在这个寒冷的冬季要多多食用，想知道这是什么食物吗？

这甜点不加一滴水，只需蛋挞皮和红豆，一叠一烤快手方便，还补血，这个食物就是好吃的红豆哦，红豆营养价值很高，并且关于它的做法有很多种。

今天我们用红豆做一份好吃的红豆派，制作很简单，吃上去外酥里香，接下来就和小编我一起制作一份美味的红豆派吧！

By 刘大花266

配料：

蛋挞皮 15个、豆沙馅儿 200克

步骤1.蛋挞皮提前解冻好。

步骤2.加入适量红豆馅。

步骤3.如图折叠成小船状。

步骤4.依次完成所有。

步骤5.烤箱175度预热好，放入红豆派烘烤15分钟左右。

步骤6.然后取出去掉锡纸片，再用180度烤8分钟左右，上色即可。

步骤7.取出晾凉后食用，注意热馅烫嘴哦！

步骤8.掰开一个，慢慢的馅料！

1.制作很简单，食材要选用新鲜的食材，这样做出来才会很好吃哦，喜欢吃甜口的可以加点糖，不喜欢的可以不用添加，里面还可以加上其他自己喜欢吃的食物哦；
2.红豆是一种杂粮，含有丰富的蛋白质、维生素和微量元素，有利尿消肿的作用。红豆含有丰富的膳食纤维，可以促进肠道蠕动，改善习惯性便秘。还有定量的铁元素，铁元素是血红蛋白的成分，对于贫血、轻微头晕的可以作为食疗；
3.烤箱要提前预热，烘烤时间在15分钟左右就可以了，软硬程度根据自己的喜好来定。

你喜欢吃红豆饼还是红豆派呢？

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