扭伤的处理方法以及预防(一一健康小贴士)
健康小贴士
【扭伤4步急救法】
第一步,休息。受伤后马上休息,可以促进较快地复原,以防伤势恶化。
第二步,冷敷。休息15—20分钟后须冷敷15—20分钟。
第三步,加压。先用干净敷料盖住伤口,用手、绷带等压迫患处,可减缓伤势恶化。
第四步,抬高。
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