心忙则亡怎么应对这句话（心亡则为忙忙之一事）

“忙”之一字，可算得上是我们现今生活的一个缩影。其实，适当忙碌，本是极好的一件事。可是，一旦忙得太过，对我们的身体就不太好了。

因为，在古人看来，心“亡”，则为忙。因此，若是忙过了头，就是心亡了。

这样的警示是否言过其词？

个人认为，这并没有言过其词，看看那些猝死、早逝的例子就知道了。

忙过头，为什么会心亡？

中医讲，心，主血脉。因此，我们的心时时刻刻离开心血。正因为有了心血的濡养，我们的心神才会被供养、思维才会更清晰、我们人才能安然入睡。

另外，血为气之母。心血一旦亏虚，那么心气势必会减少。若是心气心血亏虚，心脏就无法有规律地跳动。

然而，正因为这如此重要的心血，会在我们较为繁忙的时候容易被耗散掉。

因为，一旦我们忙过了头，不管此时是劳心，还是劳力。那么，这就意味着我们的身体无法得到修养。或多或少会伴有焦虑、思考、担忧抑或是牵挂等情绪的波动。而这些迫使我们劳心劳力的事，全都是由我们的心来承载着这一切。因此，这势必要更多的心血来供养我们的心。长此以往，我们的心血势必会亏虚。

其次，中医还说：“思则气结”。那么一旦繁忙起来，就会让我们脾的健运之气失常，从而导致气血生化乏源头，于是就加剧了心血的亏虚。

“心火为母，脾土为子”，“母病及子”。心血的耗散，势必又会加重脾土的虚弱。如此地恶性循环下去，就变成成了心脾两虚的常态。

1、失眠。心血不足，心神难安，所以会失眠。

2、心悸心慌。心血亏虚，心气自然减少，难以支持心脏有规律地跳动。

3、眩晕、迷糊、健忘、面、唇白华。心血亏虚，不能上濡头面。

4、便溏。脾虚，大便不规律，不成形。

5、腹胀、纳差。脾虚，中焦气机郁滞。

6、乏力、懒动。脾主四肢、主肌肉；脾虚，肌肉四肢不得濡养。

7、各种出血证。脾虚，脾不统血，就会出现各种出血证，如皮下出血、崩漏、月经量大等。另外，严重亏虚还会导致经量少而色淡，甚至闭经。

所以说，过度操心忙碌，最终会耗散心脾的气血。

如何应对？

在《济生方》，记载了一个较为经典的补养心脾的古方。这就是《归脾汤》。

它能很好地改善因我们过劳而耗伤的心气、心血以及脾虚等问题。

总的来说，我们要在不断忙碌之余，还要懂一点脏腑的作息规律。懂得体会和照顾我们的心脾。因为，珍视身体，珍视健康，预防永远比治疗更有效，这才是聪明人该做的。