怎么防止脚指甲扎进肉里（脚指甲扎到肉里了怎么办）

脚指甲扎进肉里，每走一步都钻心的痛！

脚指甲长到肉里，大多数都是发生在脚的大拇指上，这种情况在临床上诊断为“嵌甲”。

什么是嵌甲？

嵌甲是一种常见病，甲板侧缘长入附近的软组织中，像异物似的插入甲沟而引起疼痛。

通俗地讲，就是大拇指的指甲两侧往肉里长，疼痛难忍。

当指甲穿破肉时会引起细菌的感染，引起甲沟炎，伴有持续疼痛，严重时可影响患者的工作与日常生活。

绝大多数嵌甲发生于足拇趾甲，尤其以外侧多见（约为内侧的3倍），部分患者足拇趾双侧嵌甲或双拇趾双侧嵌甲。

嵌甲根据病情轻重程度分为轻度，中度，重度3种类型。

轻度：指嵌入的趾甲刺伤甲沟软组织，出现轻度水肿，轻压痛。

中度：指甲沟形成坚韧的白膜样物，疼痛剧烈，呈现炎症反应，红肿明显，无化脓及肉芽。

重度：指化脓或伴肉芽增生。

什么原因引起嵌甲？

引起嵌甲的原因较多：

❶ 遗传因素；

❷ 机械性损伤、碰撞、挤压等，多见于青年学生；

❸ 某些疾病引起的畸形甲，如厚甲症等；

❹ 穿鞋不当、穿鞋过紧、多由穿尖头高跟鞋挤压足趾引起；

❺ 嵌甲症与职业也有一定关系，多见于站立工作的服务性工作者；

❺ 嵌甲症与职业也有一定关系，多见于站立工作的服务性工作者；

❻ 最常见原因就是修甲不当，修甲过深。

甲侧缘没有剪齐，剪得过短、过深、使趾甲像硬刺般地刺向甲沟里的软组织。

如何避免嵌甲呢？

❶ 避免趾甲长到肉里最好的方法就是，脚趾甲不要修剪太短或过深，也不要用未消毒的剪刀自行剪嵌甲。

❷ 穿鞋不要过紧。多见于女性，穿着跟高、头尖的鞋子，挤压趾甲侧缘向甲沟软组织内生长，并摩擦甲及甲褶而造成软组织肿胀加重嵌甲。

❸ 若撞击等致使甲沟受伤，保持甲沟干燥、清洁，注意甲周护理。

另外，要正确剪趾甲！过渡修剪趾甲会向甲沟（趾甲两边的小沟）里生长。

错误的修剪：

正确的修剪方法：

大约与指尖平齐。

边角稍做修剪。

嵌甲可并发哪些疾病？

由于嵌甲造成甲沟组织损伤，再加上不良的卫生习惯，很容易引起甲沟组织感染，临床上叫“嵌甲性甲沟炎”。

甲沟炎虽是小病，但是如果忽视治疗很容易导致脚趾畸形，疼痛就会更加明显。

除此之外还可引起趾甲周围炎、甲旁肉芽肿，还能引起慢性骨髓炎，真菌感染等。

已经长到肉里怎么办？

一、填棉花

如果趾甲已经长到肉里去了，首先可以试着用填棉花的方式进行补救。把棉花填在甲床下面，让甲尖向棉花的地方长，同时棉花能很好的把边上的肉撑开。

二、用手掰

回家后每天坚持用手掰脚趾，使肉和脚趾甲分开长，洗澡后掰效果更好。每天几分钟就行，但要天天掰，不要间断，不给脚趾甲往肉里长的机会，一直掰到脚趾甲长齐就行了。

三、找修脚师傅

可以找个修脚师傅，使用专业的刀具把长到肉里的甲尖修出来。

四、去医院

如果修脚师没有办法，则要去医院拔甲。嵌甲的发生主要取决于甲床的病变，切除部分趾甲及病变的部分甲床，这样就可以解决问题了。

虽然嵌甲一般没啥事，但有时候趾甲长得快一点深一点，就会像小刀一样刺进甲沟（趾甲两边的小沟），引起甲沟炎，所以会痛。如果不严重的话，平时注意趾甲别剪那么深，也别穿太紧的鞋，慢慢会好转。

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