一周瘦十斤的水果茶 喝对立马瘦一圈

减肥水果茶推荐：

苹果香梨菠萝茶

材料：苹果，梨，橙子，柠檬，菠萝，冰糖

做法：

1.先将菠萝、苹果、梨和橙子切成块，柠檬切三片。

2.然后在锅中放入水，烧开之后将所有的水果块一起放入到锅内，大火煮开之后再转小火煮25分钟左右，最后放入冰糖再煮10分钟即可。

草莓苹果茶

材料：苹果1个，草莓4颗，红茶包2包，柠檬汁少许，蜂蜜适量。

做法：

1.先将苹果去皮之后切成小块，草莓也切成小块。

2.然后烧开水之后将红茶包泡水，再依据个人口味放入少许的柠檬汁，最后将所有的材料一起放入花茶壶中。待常温后，在杯中加入少量的蜂蜜就能饮用了。

综合水果茶

材料：各种水果，红茶包1个，柠檬1个，蜂蜜适量

做法：

1.先将所有的水果洗干净，去皮去蒂并切成小丁块，柠檬切成片。

2.然后将水果丁、柠檬片和红茶包一起放入到茶壶中，加入开水之后，大概焖3分钟左右，等到红茶完全释放出来之后再取出红茶包放在干净的容器中。(这样能等到下一泡的时候再放入茶壶中泡)，等到水果茶凉了之后，加入适当蜂蜜在其中搅拌均匀即可饮用。

陈皮水果茶

材料：冰糖少许，九制陈皮半袋，苹果1个，雪梨1个，小番茄等水果适量。

做法：

1.先将陈皮切成细丝，将苹果雪梨切成块或者片。

2.将陈皮放入到沸水中煮2-3分钟左右再加入适量的冰糖，熬好陈皮汤之后再在其中加入准备好的水果一起略煮一会就可以装进容器中了。

山楂菊花茶

山楂的营养丰富，可以促进食物的消化和分解，菊花具有超强的排毒效果，二者搭配制成美味的茶饮，能够帮助我们改变肥胖的体质，快速的减肥成功。

做法：

1.把山楂洗净，对半切开，剥去内核，然后和菊花一同放入锅内，倒入适量的清水大火熬煮。

2.开锅后在转到小火继续熬煮三十分钟，加入少许的蜂蜜调味可以让山楂菊花茶变得酸甜可口。

玫瑰苹果茶

玫瑰花的味道十分清香，能够帮助我们舒缓紧张的神经，苹果中含有的果酸和果胶是脂肪的大敌，经常饮用这款茶饮不但可以降糖减脂，而且还可以有效的预防饮食过量。

做法：

1.首先把干玫瑰稍微的清洗一下，苹果洗净切块，然后一同放入锅中加水熬煮。

2.关火之后可以继续焖煮5分钟左右，让玫瑰花香得到完全的释放，加入少许的冰糖调味即可。

吃水果减肥要先辨清低热水果，以上是小编提供的减肥水果茶供大家参考，吃对了就能瘦哦。(图片来源:华盖)