天天贴足贴减肥有效果吗（慢生活健康）

上游新闻·重庆晚报慢新闻记者 文翰 受访者供图

对于各位爱美的市民而言，夏天是减肥、祛湿的季节。近年来，用起来十分方便的足贴成为不少人的“法宝”，看着使用后黑乎乎的足贴，有人认为这是排毒。殊不知，这可能只是足贴和身体的油脂的反应，并非是排毒……

足贴使用前

使用后变得黑乎乎

案例一：用了一个月 体重没减一斤

市民罗渝今年29岁，在新浪重庆工作，由于工作繁忙无暇锻炼减肥，最近朋友给他推荐了一种懒人减肥法：睡觉时是贴上足贴，就可以达到减肥、祛湿、排毒的效果。

“我觉得很爽的是，第二天起床，把足贴扯下来，看着发黑的足贴，真是感觉神清气爽！但我从6月底断断续续用到现在，并没有多吃，体重确实没有减一斤呀！”罗渝说道。

案例二：坚持用半年 睡眠有改善

今年81岁，家住九龙坡区杨家坪的市民任婆婆告诉记者，自己年龄大了，睡眠质量很差，经常半夜醒来。为此，女儿带她看了中医，在吃中药的同时，也配合足贴使用。虽然她使用后的足贴并不是特别发黑，但任婆婆使用半年来，感觉自己睡眠的确有改善，如今每天可以保证8小时左右的睡觉。

记者走访：足贴含艾草、藏红花

7月29日下午，记者走访了九龙坡区鑫斛、永禛阁等药房及部分卖场，并没有发现足贴的售卖。而通过淘宝搜索足贴，则出现了“减肥”“祛湿”“排毒”等关键词。记者随机进入了一些足贴店铺发现，这些足贴使用原材料大多类似，有艾草、竹醋、竹炭、维生素C、藏红花等。通过买家评论看来，主要集中在表示睡眠有改善，有人称口臭、便秘也有改善，但记者并没有看到有买家表示通过足贴达到了减肥效果。那么，足贴真能排毒、减肥吗？

业内人士：油脂和足贴混合发黑

就此，记者咨询了九龙坡区市场监管局相关人士，对方介绍，按照中医的观念，刺激足底的涌泉穴，对失眠、便秘、咽喉肿痛等有一定帮助。同时，这些足贴含有艾草、藏红花成分，这两种中药材也可以促进睡觉，因此使用者会反馈称睡觉得到改善。

该人士表示，即便是身体较为肥胖的市民，脚底也是没什么脂肪的，通过足贴要将脂肪“吸”出来，达到减肥的效果，这更多是商家的噱头。想减肥的市民，应通过科学膳食、锻炼，这种外敷的减肥方法，并没有科学依据。

此外，为什么使用足贴后会呈现黑色，这真是在排毒吗？该人士称，这是因为每个人足底都有角质层，足贴贴上后，足底处于封闭环境，也更容易产生汗液，足贴与角质层、汗液产生反应，形成了黑色油脂混合物。

总体而言，使用足贴的效果近似于中医的穴位贴敷疗法，对于部分市民的确有保健效果，但如此外敷并不能达到排毒和减肥效果。因此，建议大家根据自身需求使用，而非盲目迷信商家的宣传。