产妇月子里一般要注意什么（孕妈需要注意这三件事情）

我们都知道孕妈妈在生完小宝宝后都会坐月子，而对于中国孕妈妈来说坐月子是至关重要的，如果月子坐的好，不仅孕妈妈的身体能很快恢复，而且以后的身体素质也会非常好，但如果月子坐的不好，就会犯下所谓的“月子病”，而且之后身体素质也好不到哪里去，动不动就会生病，有些孕妈妈可能说你看国外人家生完孩子就直接出院上班了，但是这一切都基于体质差异方面，所以对于我们的中国孕妈妈来说，可一定要坐好月子奥，只有这样，才能拥有一个健康的好身体。月月刚生完孩子不久，坐月子的时候总觉得自己特别的压抑，总觉得全家人的目光都注意在小宝宝的身上，而忽视了自己，为此，月月患上了产后抑郁症，每日都是以泪洗面，也不知道哪里有这么多流不完的眼泪，时间长了之后，月月开始觉得自己的眼睛不舒服，有时候出门，总觉得眼睛睁不开，后来去医院检查的时候，医生诊断月月视力不仅下降了，而且患上了迎风泪，这可愁怀了月月的家人。其实坐月子中也是有禁忌的，以下这三件事孕妈坐月子的时候最好不要做，否则老了可会落下病根。

1、产后流泪

产后如果宝妈一直哭泣，就会引起体内激素的变化，同时再加上要母乳喂养孩子，整日照顾宝宝，突然凭空而来的压力，时刻都会让宝妈崩溃，难免会产生不良的情绪，这时候就会用哭的方式解决，这样长久下去就会造成宝妈视力模糊、白内障等等眼部疾病，所以宝妈一定要注意了，同时即使是产后，家人也应该给宝妈更多的关爱。

2、碰凉水

很多老一辈的人都认为坐月子期间不能洗头不能洗澡甚至有些更过分的，认为宝妈不能刷牙，但其实这只是旧观念，宝妈月子期间是可以洗澡洗头的，但是这里要注意的是，尽量不要碰凉水，就算是要洗也一定要用热水，否则如果碰了凉水很容易落下关节痛的月子病，比如一到阴雨天关节就会疼痛，同时月子期间也是宝妈最虚弱的时候，所以这方面一定要注意。

3、受寒

坐月子期间，宝妈一定要避免受寒，即使是夏天，也不要一直呆在有空调的房子，如果实在觉得热可以将空调的温度稍微调高一点，但切记要时常给房间通风换气，同时由于产后宝妈身体虚弱，如果寒气入侵，就会引起宝妈各种不适的症状，所以即使是在炎热的夏季坐月子，宝妈也不可掉以轻心。

其实坐月子对于宝妈来说是至关重要的，所以坐月子期间的禁忌，宝妈一定要了解，只有这样才能在产后出月子之后有一副好身体。那么，你坐月子期间有哪些禁忌事项呢？