一个卵巢如何保护（你保护好自己的卵巢了吗）

转载自：炎帝健康管理plus

卵巢不但孕育着生命的种子（卵子），更是青春活力的源泉（分泌雌激素）。近些年随着医学知识的普及，广大女性对卵巢的关注度越来越高，都害怕自己卵巢过早枯竭,今天我们就来说说如何保护好自己的卵巢

小心不到40岁卵巢就衰竭

咱们先来了解一个概念，什么是卵巢早衰？一般我们女性的平均自然绝经年龄约为49岁，如果40岁前就由于卵巢内卵泡（卵泡是不能再生哦）耗竭或被破坏，而发生的卵巢功能衰竭，即被称为卵巢早衰。

卵巢早衰症状就和更年期一样

很多人会疑神疑鬼不知道自己是不是卵巢早衰，其实主要有3类症状：

1、月经变化：月经量少或闭经，只有10％～20％的患者会出现突然闭经；

2、不孕：很多患者是因为不孕就诊而查出卵巢早衰，这也是大家最担忧的问题；

3、低雌激素症状：卵巢衰竭雌激素分泌自然减少，患者会出现一系列低雌激素症状，如潮热多汗、面部潮红、性欲低下、阴道及性器官的萎缩等等。

保护卵巢先不要踩这6个雷！

1、不要反复做人流：怀孕时女性体内的雌激素、孕激素水平升高，反复做人流会人为的中断妊娠，使体内雌激素、孕激素水平急剧下降，导致月经不调、闭经，甚至卵巢早衰。

2、不要吸烟嗜酒：男人吸烟伤肺，女人吸烟伤卵巢。酒精、尼古丁、苯、铅等等有害物质，能够引起卵巢组织改变，不仅如此还会降低人体的抵抗力，一旦免疫系统受到影响，不但是卵巢整个人都会不好。

3、不要用劣质染发剂、化妆品：劣质的染发剂、增白化妆品中可能含有的苯、汞化合物，长期使用可通过皮肤粘膜吸收，导致卵巢受损。还有如橡胶制品、杀虫剂、塑料制品也会挥发出有害物质，长期接触这些东西对卵巢有一定损害。

4、不要马上住刚装修的房子：刚装修完的房屋、新家具，常常甲醛、苯、氨等这些有害物质的浓度较高，容易引起女性月经紊乱，长期住在这样的房间里对卵巢的伤害是不言而喻的。建议装修完保持室内通风，晾至少3个月后再入住，有条件的可以请专业人士测一下家中的甲醛含量。

5、不要长期服用紧急避孕药：紧急避孕药即大家常说的“后悔药”，是避孕措施失败后的临吋补救方案，不能作为常规避孕药来避孕！长期服用会影响对卵巢的损伤。

6、不要轻信保健品和按摩：很多人想要走捷径却常常弄巧成拙。比如吃什么保健品，其实很多所谓的保健品里含有雌激素，过多补充雌激素会过度刺激卵巢。不仅要每年查体一次，月经变化及时就医如此还会引发一些女性疾病，如增加了子宫内膜癌的风险等等。如要服用药物一定是在专业医生的指导下进行。

按摩卵巢就更不靠谱啦！卵巢位于腹部较深的地方，手是很难按到不说。腹壁除了皮肤还有脂肪层、肌肉和筋膜，多么牛逼的精油可以渗透这么多组织？

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其具体功效主要集中在以下几点：

a、杀灭病毒、细菌、真菌、衣原体等病原体，预防生殖道感染性疾病的发生；

b、滋润、营养女性生殖道；

c、去除异味、制止瘙痒，辅助女性生殖道的感染性疾病；

d、预防宫颈糜烂，辅助阻止宫颈癌的发生。

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