公开宣布永久退出娱乐圈的7位明星（淡出娱乐圈之后）

近日，一则"周杰捐献2万斤大米"的微博被顶上热搜。

因为饰演《还珠格格》里的尔康而一炮而红的周杰演艺之路并不顺畅。

从林心如在《康熙来了》节目里爆料他强吻、舌吻开始，周杰一直是"招黑"体质，一路黑到底。

出演《少年包青天》，让他有了"戏霸"的臭名，有人爆料称他说陈道明演戏不好，还给前辈指导。

2008至2009年期间，他又因为"打保安""开无牌车与出租车相撞"这两件事被彻底黑化。

作为演员的周杰演艺事业跌至谷底，从此淡出了人们的视线。

周杰干什么去了？

他在东北承包了1000亩土地，设立了自己的大米基地，当上了农场主。

他种的大米价钱不菲，一种是68元一斤，一种是128元一斤。并且不零卖，500斤起售。

从价格来算的话，周杰捐的两万斤大米，市场价也有百万了。

除此之外，周杰拥有两家影视公司，专门投资影视剧。曾在央视热播的电视剧《马永贞》，就是他投资的。

他还开了两家餐饮公司，注册了自己的红酒品牌，在法国拥有个人酒庄。

"雪姨"王琳就曾在《吐槽大会》，向同班同学周杰开火吐槽，称他自创了一种叫"口和儿"品牌的红酒。

经济学上有个著名的拐点理论：

任何一段上升趋势的开始，一定都是从位于最低处的某个点延伸开来的。

换言之，所有的低谷，都意味着转变的开始，所谓绝处逢生、柳暗花明，说的正是这个道理。

转机，就是你受伤害后的复原力。

电影《阿甘正传》里，"傻孩子"阿甘从小到大遭遇了无数生活的刁难和考验，但他却始终只有一句话："糟糕的事难免会发生。"

所以后来，他创造了让无数人惊喜的人生奇迹。

周杰，不也是如此吗？

2复原力，是能照亮你的光

除了周杰，还有一个捐赠者的名字令人眼眶发热。他就是曾经震惊全国的杭州保姆纵火案受害家属林生斌。

林生斌于1月28日向杭州市红十字会捐赠5000个口罩，每个单价18元，总金额9万元。

林生斌三个字再次成为热搜，记者电话采访时，他平静谦虚，表示自己还在筹集：

"没什么，这是全国人民都关心的事情。现在口罩比较紧缺，我也是不断地在找渠道，希望能买到一些口罩，给一些有需要的人。我现在还在搜集，今天又收了1000个，明天给医院寄去。"

相信大家都还记得他倚墙瘫坐，涕泪横流的样子。

保姆莫焕晶的一场火，让他的生活瞬间从天堂跌入地狱：

原本的夫妻恩爱、琴瑟和鸣，只留下一个人独自流泪到天明，

三个聪明可爱、人生还拥有无限可能的孩子，永远消失在了大火中，

曾经干净整洁、充满欢声笑语的家，只有灰烬和无尽的黑暗。

遭遇巨变，承受锥心之痛的他多次进急诊室，甚至到寺庙受戒祈福时，也因精神过于恍惚跌下瀑布，多处骨折。

世界以痛吻他，他却报之以歌。

林生斌从没有放弃内心的善良与慈悲：

九寨沟地震，他立即捐钱并寄去2000多件衣物；

他去福利院做义工，捐钱捐物，还为孩子们理发；

他和朋友一起为泸沽湖的一所贫困小学捐建了操场；

他在山区举办线下亲子活动，把网店的一部分收入和衣物送给孩子们；

他还筹建"潼臻一生"公益基金会，呼吁提升高层住宅防火水平，促进家政服务从业人员的甄选管理……

幸福的家庭总是相似，不幸的家庭各有不同。

我们随时会面临人生中突如其来的不幸，事故、意外、疾病、离婚、痛失至亲，都完全有可能在瞬间动摇你生命的根基。

若在遭遇过后，选择重新面对，找到支撑自己的勇气，那必定是凤凰浴火、涅槃重生。

当天空黑暗到一定程度，星辰就会熠熠发光。

复原力，就是那束能照亮你的光。

3复原力，可以战胜一切苦难

哲学家尼采说："凡杀不死我的，会使我更强大。"

褚时健先生可以称得上是命运多舛。

少年丧父，青年丧母，三十岁被下放农场，接手红塔集团时已年过半百，在事业终于风声水起时，他一念之差走错了路，导致唯一的女儿入狱并自杀，自己也被判了无期徒刑，服刑期间，患上了严重的糖尿病，70多岁保外就医……

每一次面对人生谷底的局面时，禇时健总是不慌不忙，随后又力挽狂澜。连马云都称他是个"了不起的人"。

70岁入狱，74岁再创业，85岁成亿万富翁，褚时健用超强的逆商再次崛起，他坚信：只要自己不想趴下，别人是无法让你趴下的。人不光要承受苦难，还要有战胜苦难的能力。

困难总是层出不穷的，不同的是，弱者选择退却，而强者将迎难而上。

和菜头评论说：

从零开始这种事情，一个人一辈子做一次就已经非常难得，褚时健做了两次。如果不是人身易朽，寿数难得，也许他还能完成第三次，第四次......

褚时健身上这股强大的力量，就是复原力。

复原力，在《复原力的因素》一书中解释为:

"能够从挫折中恢复原状，从失败中学习经验，从挑战中获得动力，以及相信自己可以克服生活中任何压力和困难的能力。"

复原力强的人，即使碰到困难，感到不安，也不会一直沉沦下去，而是很快能触底反弹，重新振作，还能把不安的源头（困难、逆境）当成经验与精神食粮，并从中吸取教训。

4复原力，要从小培养

毕淑敏在《你要学着自己强大》中说："我们成为什么样的人，都是我们自己的选择。"

我们不是生来就拥有复原力的，复原力需要我们在后天培养和提升。既如此，如何为让我们的孩子建立强大的复原力就显得尤为重要。

第一，包容孩子的错误，教会孩子善待自己。

我们的孩子在遇到考试失利、或是把事情搞砸这样的情形时，很容易将攻击矛头指向自己，从而产生内疚和自责的心理。

告诉孩子，即便这个过程中确实犯过一点小错误，也不能以偏概全，将全部责任揽到自己身上。殊不知"人无完人、金无足赤"，是个人都有缺陷，都会犯点错误，不必让这些小错误成为自己一生背负的梦魇。

给自己多一点宽容，就可以进入到下一步的修复中。

第三，帮助孩子发现生活中的小确幸

要做到这点，先要克服伤害的"普遍性"、"持久性"的误区。

要让孩子明白某个伤害只是一个孤立事件，可能会在一定领域内对你造成伤害，但是不会让生活一片漆黑。它没有这么大的能力，真的没有！

可以准备一个笔记本，记录每天生活学习中的"小确幸"：

听到了一首自己爱听的音乐

得到了一份自己很想要的礼物

老师或父母夸赞了自己

交到了一个很谈得来的朋友……

记录下来后，常常翻一翻，有助于建立自信和获取快乐的能力。

第三，培养兴趣爱好填补"精神窟窿"。

一个人在无所事事时最容易胡思乱想，这些杂乱无章的想法中，负面想法往往会占大多数。

可以培养孩子一些兴趣爱好，比如某项球类运动、比如某项技能，在从事这项爱好和技能学习过程中，便没有过多时间去反刍伤害。

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很喜欢一句话"我最终想成为的，是可以保持不被任何东西夺走力量的人"。

一个人的智商、情商固然重要，但这些只能让我们取得一些名利和荣誉。

然而失去才是每个人必须经历的功课，只有复原力——

才能让我们成为一个不轻易被伤害击垮的人；

才能让我们在漫漫人生中游刃有余，获取人生的价值；

才能让我们有足够力量相信，在走过足够漫长的辛苦旅程之后，一定会看到人生最美的风景。

跑下去，天会亮！

我是雯子，一手生活一手娃，写字烹茶学种花。关注【雯子育儿】，育儿路上我们一起走！

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