产后修复可以用精油吗（产后修复的精油选取）

大多数产妇在产前精神都会极度紧张，产后又会因为各种问题让孕妇出现情绪崩溃甚至导致情绪抑郁，家庭局势严峻，压抑的心情随时都可能爆发，造成家庭矛盾。这时，精油的效果就能有所体现了，它不仅能对新生妈妈起到身体治疗的作用，还能对情绪方面带来一定疗效。

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首先需要注意的是必须要求无任何化学添加剂的纯天然植物精油，众所周知，化学物质含有一定的毒性，若新生妈妈在产后使用的产品中含化学物质，吸收到其毒性之后不仅会对新生妈妈自身造成伤害，也可能会通过给小孩哺乳的方式对小孩子的健康造成影响。

首先，使用纯天然植物精油产品时，因精油会产生刺激性的气味，新生儿闻到后可能会出现过敏，其次，精油对于新生妈妈来说，精油的选取和精油使用的时期也需慎重思考。

一、精油的使用时期

对于顺产情况，产后建议至少需要一个月时间再进行精油产品的产后修复，这时的身体基本已经康复，如果体质较差，则需推后进行产后修复。对于非顺产的情况来说，则需要等到伤口彻底恢复之后再进行产后修复，预防出现妊娠纹或者已经出现妊娠纹也可选择一些专用的精油产品。

二、精油的选取

1. 茉莉花精油：这是被大家经常使用的一款精油，它能使我们的肌肤更具有弹性，从而延缓皮肤的衰老，茉莉花精油也能帮助养护头发，为产后脱发的妈妈带来曙光，同时它还有抗抑郁的效果，有效帮助改变负面情绪。

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2. 藿香精油：有效预防伤口感染，还能促进组织再生、帮助伤口愈合，对非顺产后基本恢复的妈妈能起到很大的帮助作用，藿香精油还起舒缓紧张情绪的作用，在皮肤干燥皲裂时使用可以有效改善该问题。

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3. 天竺葵精油：能够平衡内在的分泌、促进血液的循环以及促使伤口恢复，最重要的是它能够提高皮肤吸收力，收敛紧实肌肤，从而改善妊娠纹现象，这解决了新生妈妈最担心的烦恼，天竺葵精油同时还能消除水肿以及减轻静脉曲张。

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4. 小茴香精油：产后若出现肠胃胀气不适症，可以在半杯水中加入一滴小茴香后直接饮用，有促进消化、开胃和消除胀气的作用，但需偶尔服用，不可多次服用，避免出现回乳和腹痛、便秘等不适症，小茴香精油同时还有止吐的作用

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5. 鼠尾草精油：主要起着一个排毒和杀菌抗感染作用，还能促进伤口的愈合，这对女性的帮助很大。产后可以用小茴香先进行一个解毒，然后再配合鼠尾草做排毒。

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6. 洋甘菊精油：可安抚中枢神经，从而缓解疼痛，还可消炎、消肿、抗风湿。抗过敏，可调理和舒缓敏感肌肤，从而使妊娠纹得到有效改善。还可以镇定情绪，舒缓焦虑并促进食欲，帮助肠胃消化。

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7. 薰衣草精油：有安抚镇定神经、宁神和促进催眠的作用，可以有效地帮助新生妈妈改善产后心情焦虑。薰衣草精油还有抗抑郁、抗痉挛的作用，对于产后抑郁也能提供较大帮助。因它还有促进细胞再生，修复结缔组织的作用，能够帮助祛除和淡化妊娠纹。

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8. 玫瑰精油：平衡内分泌，促进女性机能运用，同时对产后抑郁的情绪控制很有帮助。增强肌肤免疫功能，帮助肌肤美白和保湿。玫瑰精油还能激励脑内啡与多巴胺生。

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当然，有些精油可以进行混合使用，对于妊娠纹，女性都会担心的一个问题，可以采取茉莉花精油加洋甘菊精油加薰衣草精油再加上乳液稀释，在沐浴完之后，将混合好的精油涂抹于腹部，用手进行按揉，能够有效地淡化妊娠纹。

温馨提示：

浓缩精油在皮肤上使用时必须用基础油进行稀释，以免引起烧灼感等不良反应！