怎么才能缓解一直打嗝（打嗝不止怎么办）

打嗝可以说是茶余饭后最常见的尴尬场景了，如果周围是你老爸老妈、兄弟姐妹、叔叔伯伯，你打嗝动静再大也没人会嫌弃你，毕竟是自己人。

但是，如果不巧坐在你旁边的是你心中日思夜想的女神，你研究遍了无数攻略终于请到了她，然后兴致勃勃地吃了顿——杂碎面，忽然你的体内一股内力自丹田喷涌而来，怎么挡都挡不住。

“咯……咯……”你的肚子叫了起来。

“你怎么了?”女神关切地问。

你尴尬地擦了把汗，“额，没吃饱。那个，老板，再来碗面！”

我想，此等尴尬场景应该没人希望会碰到。那么，打嗝到底是怎么回事？我们如何能缓解打嗝呢？

为什么会打嗝？

吃饭太快太饱

我们经常听到“饱嗝”的说法，确有其事，饭吃得太饱的确会引发打嗝。另外，吃饭太急太快也能引发打嗝不止的现象。

饮食冷热对比太强

我们都听说过热胀冷缩的说法，它的原理不仅表现在物理学中，在饮食上也有类似的反应，吃饭骤冷骤热会刺激到神经，从而引发打嗝现象。

如何预防和缓解打嗝有节奏地吃饭

节奏的内涵比较丰富，有缓有疾、丰富自由，吃饭也当遵循这个原则，不能吃得太慢，也不能吃得太急，吃饭的顺序要讲究先喝汤，再吃素菜，最后吃荤菜，主食要始终贯彻其中，不能忽略，如此就避免了吃饭打嗝的现象。

弯腰法

如果已经打嗝了，而且女神就在身边，怎么办？在这千钧一发的危难之际，你应当——弯下腰。当然不是让你赔礼道歉，弯腰前喝口温开水，这样能够暖化膈肌，等于变相地对膈肌进行按摩，如此就能达到止隔的目的。

掐手腕

掐手腕止隔其实就是采取了按摩穴道止隔的策略。中医认为，挤按内关穴可以起到止隔的作用，而内关穴就在手腕处。

具体做法是：一只手按住另一只手的手腕，然后逐渐加力，持续数秒就能起到止隔的功效。

以上就是本文对打嗝的原因及预防措施的总结和概括，希望对大家有所帮助，也希望能给予指正和建议。