回南天湿气太重（回南天湿气太重怎么办）

对于开春了的北方人，脱下棉裤大花袄，换上风衣一身轻，暖洋洋地晒着太阳，沐浴着春风，总之，送走了冬天之后，他们又重新站起来了！

而南方人就不一样了，开春回南天一来，南方人全部带上了痛苦面具。（忍住，不能哭，因为每多一滴眼泪，空气中又会增加55.55%的湿气）

大部分北方人不能理解，南方人为什么那么崩溃

因为回南天说起雾就是起雾，住的地方是水帘洞，袜子晾了三天还拧得出水，瓷砖地滑得可以跳舞，懂得都懂！

若问南方人春天最怕什么，那绝对是回南天，一起床就看到窗外“雾里雾气”，出门便看到地上都是“湿哒哒”，被子潮乎乎，墙上湿乎乎，衣服晒不干，太阳头不探，若问世间晴为何物？直叫人晒不干净衣服。南方人的春天不止眼前的苟且，还有“湿”和远方。

这股“邪气”一入侵，相信大家都很苦恼，恨不得把“回南天”撕得支离破碎！难道内心坚强的南方人，就这样向回南天低头吗？不！他们聪明勇敢，见招拆招，对付回南天有自己的一套，敢于“潮霉大军”斗智斗勇。

回南天除湿秘籍来了，这些实用的除湿小技巧，不知道的朋友一定要记得收藏好！

门窗篇

回南天的时候，家里就跟水帘洞一样，大家都生怕家里长霉。

其实，回南天的时候开关窗，都需要把控时机！即使是中午阳光充足，也不能轻易开窗。因为这时室内外温差最大，开窗并不能缓解潮湿的现象，反而可能使屋内“潮气”加重。

方法：

（1）请紧闭家中的门窗，尤其是关闭朝南和东南方向

（2）可以在刮北风的时候将门窗打开通风(这次想找诸葛前辈借个北风）

（3）注意房间内各区域的干湿度，煮饭或沐浴后，记得打开抽风机，关紧厨房门或厕所门，以免更多湿气进入卧室和客厅。

地板篇

回南天地板变成了溜冰场，我们的脚一开始不听使唤，铺报纸根本不顶用，还会显得家里脏乱差。

一盆温盐水，让你达成干爽自由!

➊由于温盐水的蒸发速度比较快，则可以加快地板干的速度。

❷食盐里含有氯化镁和氯化钙，能够吸附水分，防止水汽在地面凝结。

❸食盐吸水干燥后又会变为固体小颗粒，将地板的干燥时间延长。

方法：

在温水中加入几勺食盐，充分溶解后，将拖把浸泡到温盐水里，拧干后用来拖地。

厨浴篇

厨房和浴室清洁很麻烦，回南天徒增的湿气，会伴随着难闻的气味。

可以用咖啡渣解决这一难题，因为晒干的咖啡渣含有许多细小的毛孔，不但可以吸收湿气，除味，还可以吸附异味，是除湿除臭的好帮手！

方法：

可以多打开油烟机或者抽气扇排出烟气和水汽，将咖啡渣装进纱布里，制成除湿除臭包，

使用咖啡包除臭之前，必须先将咖啡渣风干，可以放微波炉中叮一分钟，或者是自然风干。

至于始终干不了的衣物，或者祈祷太阳快点出现，抓紧时间晾晒。或者将干茶叶、活性炭装入纱布袋，分置衣柜各处，这样不仅能去除霉味，还能让衣物散发阵阵清香。

秘籍在手，难题解决一大半，但还想进阶除湿，需要用称心的宝物，比如居室的湿气可以借助抽湿机、干燥剂等。

“回南天”一到，湿度过高、阴气过重，人体的血液循环受影响。那应该如何克服“潮病”呢，可以通过饮食调节祛湿健脾，也可以通过艾灸、泡脚、穴位按摩等自然疗法祛湿。

药膳祛湿篇

薏苡仁水：将薏苡仁放入锅中炒黄（不加任何其他食材）即可，每日加30g炒薏苡仁煮水饮用。

薏米赤小豆汤：

材料：薏米30-50克、赤小豆30-50克。

制法：薏米、赤小豆用清水洗净，放进汤煲内，煲一个小时，调味即可。

功效：健脾、利湿，尤适宜湿久化热、口苦、尿黄、舌苔黄腻者。

淮山芡实薏米汤：

材料：淮山20克、芡实15克、炒薏米30克、北芪15克、猪排骨150克。

制法：先用水浸泡淮山，去掉硫黄之味。薏米用锅炒至微黄，排骨洗净斩件，芡实、北芪用清水洗净。将全部材料放进汤煲内，煲一个半小时，调味即可。

功效：健脾醒胃、祛湿抗疲劳，尤适宜脾虚湿重、精神不振、大便烂溏者。便秘者不适宜。

莲子扁豆祛湿方：

材料：莲子（带心）10克、扁豆10克、猪瘦肉150-200克、陈皮1.5克。

制法：所有材料一起煮汤，煮一小时左右，加少许盐，即可饮用。

功效：健脾祛湿、清心火，适用于出现食欲不振、烦躁易怒、大便不畅、舌苔白厚的儿童饮用。

南方人答应我，请务必坚强，它的持续时长也是有限的，回南天终究会过去的！回南天一旦出现，对生活也会有不同程度的影响，我们能做的除了做好防潮措施之外，还要关注最新的天气信息，了解一定的相关知识，如果回南天来临，也要科学应对！

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