白发戴花莫君笑（白首戴花君莫笑）

白首戴花君莫笑，岁月从不败美人

头条的后台数据清晰地告诉我，我的粉丝70%是女性。而在女性粉丝中，30岁以上的又占到70%。按照我现在115万的粉丝量，至少应该有80万的粉丝已经做妈妈了。

所以，张主任首先祝你们“节日快乐”

从孕期到生产，再到抚育孩子长大，这一系列的过程，孩子的营养健康，身心成长，学业教育，几乎都是妈妈一手包办的。

前一段时间，我因为要给你们中的一部分人做一对一的营养食谱，我要求她们把一天的作息时间明确告诉我，然后我发现所有人几乎都是在六点起床，晚上十一点睡觉，中间马不停蹄，给孩子做早餐，送孩子上学，上班，加班，做家务，辅导作业，一天天周而复始，披星戴月。

哪个妈妈不是在怀孕期间，挺着大肚子小心翼翼，一边狂吐，一边忍着嘴馋，这不能吃，那不能吃，生怕给孩子带来哪怕一点点不利的影响

哪个妈妈没有经历过，一边为自己臃肿的身材暗自垂泪，一边逼着自己多吃一点，生怕母乳质量不好，影响孩子的生长发育

哪个妈妈不是牺牲休息时间，娱乐时间，锻炼时间，吃了晚饭洗了碗，就默默地雷打不动坐在书桌旁，给孩子默写生词，检查作业，讲解题型

在孩子成长的道路上，谁不是一边丢盔卸甲，一边硬着头皮奋勇向前，最后把自己逼成了一个超人。

小时候我们都不懂，事事依赖妈妈。青春期很叛逆，也让妈妈操很多的心，长大了知道妈妈的辛苦，我想对妈妈说，我不想你再做超人了，家里的事交给我来操心，你有时间做自己想做的事情，最重要的是变美变健康，你才50出头，前半辈子你为我做超人，下半辈子你的健康和美丽才是对我最大的爱。

我现在结婚了，有了小光头，我身边也多了一个超人妈妈小吴，我想对小吴说，感谢你在最青春、最靓丽的时候，从一个无忧无虑的小姑娘，变成了我家无所不能的超人，承担起家庭的重担，把小光头教养得人见人爱。

但是我不想你仅仅只是一个超人妈妈，你还应该有自己的事业和兴趣，你应该变得比姑娘的时候更美，你生完孩子，我就带着你做产后恢复，我就是这么想的，不仅是因为你是我的妻子，我希望你更美，身材更好，而是因为你是你，值得更美更好。

现在我们都在为事业打拼，分居两地，很多家庭责任都压在你一个人身上，但是我会尽我所能跟你一起扛一起分担，我希望未来的日子，你不仅仅是个超人妈妈，更是一个自媒体美女达人。

我是一个专业的运动营养师，现在也是个自媒体创作者，一开始就说了，在我100多万的粉丝里也很多的超人妈妈，其实关注我的小伙伴都是想减肥，想让自己变得更美，有的人坚持了，成功了，还有很多超人妈妈们，因为要加班，要做家务，要陪孩子写作业，家里的老人需要照顾等等原因，没有收获到想要的身材。

大鹏想跟你们说，你们辛苦了，我一直在这里，等你们有空的时候回来找大鹏，大鹏带你们变美人！

相信真正爱你们的亲人，想跟你们说话，和我相对我妈妈，对小吴说的话一样，心疼你们，让你们做超人可能有各种的迫不得已，但是你的健康，美丽和快乐才是爱你的人的心愿，也是大鹏的心愿。

愿天下的妈妈都能成为美人！

白首戴花君莫笑，岁月从不败美人

每晚八点，我在直播间，等我的美人们！