凉拌手撕鸭腿肉教程（凉拌手撕鸡胸肉超美味没吃过太可惜了）

这段时间有点忙，都是做比较简单又快速的菜式。也很下饭的，哈哈哈

By 会飞的小企鹅

用料

• 鸡胸肉 250块
• 生抽 一勺
• 花椒面 少许
• 辣椒面 半勺
• 葱花 4根
• 蒜 4瓣
• 红萝卜 1根
• 莴笋 1根
• 红椒 1个
• 油 1汤匙

做法步骤

1、洗干净配菜，自己随意，也可以用豆芽，海带丝，黄瓜，喜欢什么都可以放

2、鸡胸肉煮熟

3、所有菜切丝

4、开水下锅，水再次开就可以了

5、捞出来打底

6、鸡胸肉用手撕碎

7、铺在素菜上

8、调料，花椒面，辣椒面，生抽，葱花，蒜泥，搅拌均匀，再淋热油

9、调料倒入鸡肉里

10、拌匀

11、开饭！

鸡胸肉的饮食禁忌

芹菜、李子、兔肉等

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

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