眼睛不好按哪个穴位呢（每天动动手按按穴位）

中医认为，五脏六腑之精气，皆上注于目。一旦肝脏出现问题，对眼睛也有着极大的影响。因此，眼睛保健既要重视局部，又须重视整体与局部的关系。另外，中医保护眼睛还主张“目不久视”、“目不妄视”等问题，因为怕久视、妄视耗血伤神。通过按摩穴道，能够起到保护眼睛的作用。

液门穴

位置：位于手背部，当第4、5指间，指蹼缘后方赤白肉际处。。

取法方法：微握拳，掌心向下，于第四、五指间缝纹端，即赤白肉际处取穴。

按摩手法：每天晚上临睡觉前按揉手上的液门穴3～5分钟，马上就会觉得嘴里面和眼睛里有液体出来，能够较好的缓解眼睛干涩的症状。

作用：液门穴归属手少阳三焦经，有缓解调理头痛、耳痛、目赤、耳聋、耳鸣、咽喉肿痛、发热等作用。

率谷穴

位置：太阳穴在眉梢再往外边一点，按揉太阳穴，再往外一个穴位，就是在耳尖直上1寸半的地方，有一个率谷穴。

按摩手法：每隔两个小时用大拇指和食指以画圈的方式按压此穴位，此穴位上的颞肌也是邵阳经所过的路线，按揉它以后，对放松你眼周的肌肉非常有好处。

作用：率谷穴归属足少阳胆经，可以调理偏头痛、目眩、结膜炎、耳鸣等症状，具有疏风活络、镇惊止痛的作用。

四神聪

位置：百汇穴的前后左右有四神聪，这个穴是一个安神的穴。

按摩手法：用大拇指和食指以画圈的方式按压此穴位，可缓解眼疲劳，起来放松眼睛的效果。

作用：四神聪穴是经外奇穴，可缓解头痛、失眠、眩晕、神经衰弱等症状，具有镇定安神、醒脑和明目的作用。

眼一生视光服务机构温馨提示：长时间玩手机、玩电脑、看微信，也常常感到眼睛疲劳。那么，不妨试试穴位按摩法，舒缓眼睛疲劳，避免近视的发生。

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