手机里的护眼模式都有什么作用(手机的护眼模式)

手机在手,天下我有。小小的手机里面装满了来自各方的信息,远方亲友的问候、网络热门内容的推荐、流行游戏的体验……一支手机全部搞定。这也难怪当下人们对手机“爱的深沉”。但是,手机再好玩也要注意时间哦,长时间盯着手机这块小小的屏幕会为我们的眼睛健康带来伤害哦。

手机里的护眼模式都有什么作用(手机的护眼模式)(1)

  • 近视

各位肯定都知道,长时间近距离的玩手机,会对我们的视力造成一定的损失,特别是在黑暗或者颠簸的环境下看手机,会对我们的眼部调节功能造成影响,使我们的近视度数加深,尤其是青少年,日常一定要注意保护视力,做到看手机有度。

  • 容易引起干眼症

长期的盯着手机看,闪烁的手机屏幕容易刺激眼睛,从而使我们出现的眼睛出现酸胀不适这类的视疲劳症状。再者,我们平时中是通过眨眼使泪液在眼睛表面均匀分布形成泪膜,对眼睛起到滋润的作用。但由于玩手机时注意力过于集中,自然眨眼的次数大大减少,对泪膜的形成造成了影响,就会引起眼部干涩等症状。

  • 其他眼部隐患

有多少小伙伴喜欢半夜关灯躺被窝玩手机的?在黑暗的环境中,人的瞳孔会散大,在黑暗的环境下看手机,容易诱发某些特定人群的青光眼发作。同时,手机屏幕散发的蓝光成分则有可能引起眼底黄斑变性,引起视力下降。

但有的小伙伴们就有疑问了,开了护眼模式玩手机,这样能不能保护到眼睛呢?

这里想说的是,部分的手机厂商通过修改屏幕色温推出所谓“护眼模式”。色温是定义光源颜色的物理量,我们通常称的暖光,色温较低,冷光则色温较高。部分手机厂商通过增加黄色调等方式,使手机屏幕变“黄”,来形成较柔和的黄光屏幕模式。如果仅仅是通过这种“护眼模式”,而不改变不良的用眼习惯仍有可能会对眼睛造成伤害

手机里的护眼模式都有什么作用(手机的护眼模式)(2)

那么,我们要保持哪些良好的用眼习惯呢?

1、养成良好的用眼习惯

多进行户外活动,少看手机。看手机的时候也要注意用眼距离和时长,40-45分钟左右眺望远方放松眼部,日常做做眼保健操也是个不错的选择哦。

2、注意灯光光源

尽量在灯光亮度稳定无闪烁,光线柔和均匀无眩光的环境下看手机,色温太高或太低对眼睛都不是很好哦。

3、注意用眼环境

尽量避免在黑暗或者颠簸的环境下看手机,让我们在放松自己的时候也让我们的手机休息一下哦。

,

免责声明:本文仅代表文章作者的个人观点,与本站无关。其原创性、真实性以及文中陈述文字和内容未经本站证实,对本文以及其中全部或者部分内容文字的真实性、完整性和原创性本站不作任何保证或承诺,请读者仅作参考,并自行核实相关内容。文章投诉邮箱:anhduc.ph@yahoo.com

    分享
    投诉
    首页