夫妻备孕最重要的十件事（备孕夫妻常遇的10个提问）

一进入备孕期，很多小夫妻都爱和小帮帮咨询这个能不能吃，那个能不能做。为了可以更加轻松高效地帮助到大家，小帮帮总结了备孕夫妻最常问的10个基础问题，供大家学习和参考。

如果确定没有怀孕是可以的。

如果怀孕，在前4周的时候也问题不大。

如果怀孕进行第5周，则烫染发的药水成分有一定致畸概率。如果必须要进行烫染发，则不能接触头发，而且过程中最好戴口罩。

在同房后18天或者月经推迟7-10不来，可以测出是否怀孕。

因为在精子和卵子结合成受精卵后，6-8天到子宫内膜着床，然后7-10天胎盘分泌的HCG才能进入尿液，两者相加，同房后18天从尿液中检测是否怀孕才是科学的。

性生活后最早七天一般十四天左右少数二十多天能查出来怀孕，可自用试纸或者医院HCG检查确诊。

太胖或过瘦都会对女性的生育能力和怀孕的结果产生影响。目前国际上常用的衡量人体胖瘦程度以及是否健康的一个标准为BMI指数，计算公式为：体重公斤数/身高米数的平方。一般认为，女性适中的BMI指数为19~24，理想指数为22，而高于29即可称为肥胖。

体重过轻则不仅会极大降低女性的生育能力，而且还会增大流产率。因此，要想怀上孩子，还应注意体重的调整，最好在正常的体重下孕育，以确保母体和胎儿的健康。

如果体重不够，但是已经怀孕了，一定要咨询医生，制定一个孕期饮食方案，以确保孕妈妈和胎宝宝的营养需求，保证胎儿的健康发育。

1、身心过度疲劳、情绪剧烈波动的情况下不易受孕。

2、过度的体力或脑力劳动、剧烈的体育运动、连续的夜班、长途旅游跋涉后，均不宜受孕。

3、患病期间不宜立即受孕；

4、酗酒后不易立即受孕。

5、停用避孕药后不宜立即受孕；

6、接触放射性物质和剧毒性物质后不宜立即受孕；

7、早产、流产和清除葡萄胎后不宜立即受孕；

没有什么食物是备孕期间绝对不能吃的。我们要求备孕期间夫妻双方的饮食都是均衡、规律、有营养的。

这里的营养是指科学证实的维生素、矿物质、蛋白质；而不是民间传说的什么玄妙物质。所以新鲜蔬菜、粗粮、优质的肉类、奶制品，都很好。

但是备孕期间要注意食物的清洁。所以建议吃新鲜、全熟的食物。

但要注意几点：

1、备孕期间，尽量避免吃高糖的食物，以免引起糖代谢紊乱，甚至成为潜在的糖尿病患者。

2、少吃腌制食品，腌制食品中都含有大量的亚硝酸盐、苯丙芘等。

3、少吃罐头或者含有大量添加剂的速食食品。

4、少喝酒，喝酒一点好处没有。

孕妇补充叶酸的作用在于预防胎儿神经管畸形，想生健康宝宝第一件事就是补充叶酸，让宝宝远离神经管畸形的危险。孕前没吃叶酸 发现怀孕后再吃仍有用。

叶酸对细胞的分裂生长，核酸、氨基酸、蛋白质的合成起着重要的作用，是胎宝宝生长发育不可缺少的营养素。

孕期头3个月是胎儿神经发育的关键时期，如果准妈妈在此时缺乏叶酸，就容易导致胎儿神经管发育缺陷，增加脊柱裂、无脑儿的发生率。

因此，建议叶酸片最好在孕期3个月开始吃，直至怀孕后三个月。鉴于意外怀孕的人群不少，育龄夫妇不管是否已在计划怀孕，都应服用叶酸片。

没有这种说法。

精子到达输卵管与卵子结合只需要一两分钟，但可以说是要经过重重关卡，如阴道的酸碱度、宫颈黏液、子宫-输卵管连接部，甚至孕酮也会影响精子的输送，机制是非常复杂的。但是，如果你喜欢倒立，这不影响你的性生活快感，做一下也无妨，也不能说有什么坏处。

但是不要因为这些传言，增加自己怀孕的心理压力。

太胖或过瘦都会对女性的生育能力和怀孕的结果产生影响。目前国际上常用的衡量人体胖瘦程度以及是否健康的一个标准为BMI指数，计算公式为：体重公斤数/身高米数的平方。一般认为，女性适中的BMI指数为19~24，理想指数为22，而高于29即可称为肥胖。

体重过轻则不仅会极大降低女性的生育能力，而且还会增大流产率。因此，要想怀上孩子，还应注意体重的调整，最好在正常的体重下孕育，以确保母体和胎儿的健康。

如果体重不够，但是已经怀孕了，一定要咨询医生，制定一个孕期饮食方案，以确保孕妈妈和胎宝宝的营养需求，保证胎儿的健康发育。

会不会影响怀孕主要看两点：

1、是否有有效排卵。

2、子宫内膜厚度。

排卵是种子，内膜是土壤。这两点是最重要的影响怀孕的事，其他事情都是天气、温度、水分，是可以用外部手段进行调节的。

月经不调的原因很多，但如果排卵和内膜厚度没有问题，就可以正常怀孕。如果有问题，那么要看是什么原因导致的，再进行处理。

无论如何，饮食均衡、适度运动、保持开朗的心情，都是健康的生活方式。

有半年到一年正常的性生活，仍不能怀孕，就有不孕的嫌疑了。

医学上，将育龄夫妇在未采取避孕措施进行正常的性生活两年以上，仍不能够怀孕的现象，称为不孕不育。但实际上，未采取任何避孕措施，正常性生活半年到一年仍无怀孕迹象的，就可判定有不孕不育的嫌疑了。如果自身有这种情况，不必紧张，去咨询一下医生。

正常的卵子是孕育的最基本条件，很多疾病都可能导致卵子无法正常发育，生成以及排出，比如多囊卵巢综合症，卵巢囊肿症状患者，此类患者往往不能排出正常的卵子，甚至无法生成发育完全的卵子，也就不能怀孕。宫颈发育异常、慢性宫颈炎症以及子宫发育不良、子宫内膜异位等因素也可能造成女性不怀孕的发生。男性精液质量异常等情况都会大大降低受孕的概率，需要及时到医院进行检查诊治。