宝宝上火怎么办3招帮你解决难题（宝宝经常上火不要急这样做）

文|秘籍君

林女士家的宝宝现在5个月了，三天两头上火，每天早上醒来眼睛上都会有大量的眼屎，脸上的小疹子整天就没消失过。虽然林女士一直给孩子喂益生菌，可是偶尔还是会出现吃奶量减少，四五天不拉便便的情况，舌苔总是又白又厚，嘴巴里呵出的气味也是酸酸的，很难闻。看着孩子的痛苦样，林女士也很糟心，可是每次去医院都是被那句“孩子上火了”给打发回去。

想必很多妈妈都会纳闷孩子整天没有吃容易上火的食物，可是为什么这么容易上火呢？怎么预防孩子上火呢？

一．奶粉喂养容易上火

宝宝容易上火的原因比较多，一般来说有这几种情况：母乳喂养的宝宝上火和妈妈的饮食和自身的体质有很大关系，有些宝宝的体质偏热，容易出现阳盛火旺也就是“上火”现象。此外宝宝肠胃处于发育阶段，消化功能尚未健全，没有充足的消化液来消化过多的食物，从而导致消化吸收及自身调节能力比较弱，容易消化不良造成积食上火。睡眠时间不足或者天气变化，气候干燥也是会引起宝宝上火。

二．哺乳期注意饮食

哺乳期的饮食最好以清淡为主，可以适当吃些瘦肉、鱼类、蛋类、牛奶、豆制品等富含优质蛋白的食物，同时注意补充维生素，比如菠菜等绿叶蔬菜以及香蕉、苹果、西瓜、梨、柑橘等水果。需要注意尽量避免吃辛辣刺激油腻的食物，以免宝宝出现消化不良、上火、过敏等症状。

三．奶粉中加入奶伴侣

平时注意让宝宝多喝点水，这是预防上火的最简便方法，不过很多宝宝都不喜欢喝水，所以妈妈可以在水里加点金银花露或者清火宝。3个月之后的宝宝可以喂点梨水、火龙果水或者苹果水，绿豆水，也可以把这些水果捣碎做成果泥。此外奶粉喂养的宝宝容易上火，所以要尽量选择不易上火的配方奶粉，平时喂养时可以适当加入少量奶伴侣。

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