刚怀孕需要做哪些准备（夫妻双方准备怀孕）

孩子是夫妻双方维持关系的一个纽带，也是一个家庭血脉的传承。有了孩子，既能为夫妻双方带来一个新的身份——爸爸妈妈，也可以为一个家庭带来很多欢声笑语。所以，我们提倡夫妻双方应该有至少一个孩子，这样夫妻双方才能真正的体谅当初父母的不容易，生命才可以继续延续下去。

想要一个可爱的，健康的宝宝，男友双方的身体都要保持最好的状态，在最适宜的时机，迎来宝宝的诞生。

那么，站在医生的角度，夫妻双方准备要孩子的时候，都需要做哪些准备呢？这里给大家提4点建议。

男女双方的生殖细胞都需要保持最佳的状态，然后夫妻双方才能迎来一个既健康又聪明的宝宝。那么，怎样才能让男女双方的生殖细胞都保持最佳状态呢？

1.戒烟。研究发现，生殖细胞特别容易受到烟草，润滑油等一些外界因素的影响。特别是男方，长期抽烟的男性会使得原本正常的生殖细胞变得老弱病残，甚至出现畸形，这种情况下怀孕就会比较困难。而且往往丈夫抽烟，妻子就会吸入二手烟，所以抽烟不仅会影响男方的生殖细胞，也会影响女方。

所以，准备要孩子的男女双方，一定要戒烟，而且至少要戒1年以上，受损的生殖细胞才能恢复正常。

2.护肝肾。熬夜伤肝，这是很多人都知道的事情。中医讲女子以肝为先天，肾对于男女双方很重要。所以准备要孩子之前，至少提前3个月，尽量不做一些有损肝肾的行为，比如憋尿，熬夜，暴饮暴食，经常食用高脂肪，油腻的食物等等。

3.检查。如果男女双方各个生活习惯都很注意，备孕6个月以上，但是还没有成功，这个时候就建议男女双方分别做一些相关检查。男方可以做一个精液常规检查，女方可以做一个妇科的彩超以及妇科的常规检查，激素六项等。在排卵期监测一下卵泡，看一下卵泡的发育情况。根据检查结果，判断一直没有成功怀孕是男方的问题还是女方的问题，然后针对检查出的结果对症处理。如果是男方的问题就调理男方的身体，如果是女方的问题就调理女方的身体。

4.保持心情舒畅，自然备孕。虽然已经制定了准备怀孕的规划，但是也不要过于纠结怀孕这件事。过于忧思容易使气机郁结于体内，反而影响成功受孕的几率。最好的做法是，夫妻双方该上班上班，该工作工作，顺其自然，保持心情舒畅，自然而然就会迎来新生命的到来。

准备怀孕时，不单单要身体状态调整到最佳状态，心情要调整到最好的情况。希望这篇内容能帮助的想要孩子的宝爸宝妈们。谢谢！