如何治愈浮躁（浮躁是种病得治）

在印度电影《摔跤吧，爸爸》中有这样一句台词：“如果她无法得分，就会心浮气躁，就会露出破绽，到那时就是你得分的机会。”简单的一句话道出了浮躁的危害。那么什么是浮躁呢？字典里说，浮者，无根也；躁者，不静也，浮躁意思就是急躁，不沉稳。

当下是一个进步的时代，喧嚣的时代。在全球经济一体化的大潮中，每个人的心都变得有些浮躁，有些无所适从。很多人不能听从自己的心声，盲目地选择，或者被动地选择。许多人都品尝到了被迫进入一个行业，然后日复一日地枯燥生活的滋味，于是开始抱怨自己不喜欢的工作、不如意的生活。浮躁是当前普遍存在的一种病态心理，其表现特征如下：

1、心神不宁。面对急剧变化的社会，不知所为，心中无底，恐慌得很，对前途毫无信心。

2、焦躁不安。在情绪上表现出一种急躁心态，急功近利。在与他人的攀比之中，更显出一种焦虑不安的心情。

3、盲动冒险。由于焦躁不安，情绪取代理智，使得行动具有盲目性。行动之前缺乏思考，为了赚钱可谓不择手段，哪怕是去做违法乱纪的事情。这种病态心理也是当前违纪犯罪事件增多的一个重要原因。

浮躁是当下很多人的通病之一，比如有的人看到歌星挣大钱，就想当歌星；看到企业家、经理指挥着几十上百号人很神气，又想当企业家、经理，可是又不愿为了实现自己的理想努力学习。还有的人兴趣、爱好转换得特别快，干什么都没有长性，今天学烘剖，明天学商务，后天又要去学编程，三天打鱼两天晒网，一会儿向东一会儿向西，最终一事无成。

某公司销售部有一位业务代表，曾在公司做出过不错的成绩，可以说是部门的领军人物。可是慢慢地，他的心就静不下来了，不愿再做那些诸如给客户写信、打电话、发短信、拜访等基础工作了。当上司批评他时，他就装模做样地搞几下，有时候实在不愿意就跟上司顶几句，说什么他现在与客户的关系特别好啦，根本不用再做那些小事。就这样过去了大半年，一向业绩顶呱呱的他竟然没做出多少成绩，连一个业务新手的业绩都赶不上，这时他才猛然意识到自己的状态是多么的糟糕。这就是典型的浮躁心理惹的祸。

在我们的身边，浮躁的人可谓无所不在，无处不有。我们忍不住要问：现在的人究竟怎么啦？是什么原因造成了人们心浮气躁的呢？心理学家分析，浮躁心理的产生有社会和个人两大方面的原因：

1、社会原因。目前我国处于高速运转时期，尤其是高科技、信息产业的发展，促使人们不得不跟随时代高速度、快节奏地生活。时代的多变性让人难以把握自己的未来，于是患得患失、焦躁不安、迫不及待等就不可避免地成为一种心态。

2、个人原因。如果说社会的发展形势是造成人们浮躁心理的一个间接原因，那么个人攀比则是产生浮躁的直接原因。当下富豪越来越多，看着别人“轻轻松松”地就开上了豪车、住上了别墅，而自己还在温饱线上苦苦挣扎，心里自然不舒服，眼红、着急在所难免，浮躁心理就此产生。与他人一比，有些人开始对社会生存环境不适应，对自己的生存状态不满意，于是油然产生过火的欲望，而个人奋斗又缺乏恒心与务实精神，缺乏对自己的智力和发展能力的准确定位，内心也就越来越不平衡，浮躁心理便越来越盛。

浮躁使人随波逐流、盲目行动，与我们所倡导的艰苦创业、脚踏实地、励精图治、公平竞争的精神相对立，是一种对社会、国家和个人的发展都危害极大的病态心理。那么你有浮躁心理吗？你可以对照以下几条表现测试一下：

（1） 你不能控制自己的情绪，遇事容易着急。

（2）你经常心神不定，烦躁不安。

（3）你有盲从心理，做事就凭头脑发热。

（4）你见异思迁，做任何事情都不能持之以恒。

（5）你脾气大，整天无所事事，喜欢投机取巧。

（6）你不切实际，好高骛远，常常换工作。

（7）你把爱情看成是游戏，只有空虚、无聊的人才会寻找爱情。

（8）你在求职时，总想进大的企事业单位，不能正确评价自己，结果常常碰壁。

（9）总喜欢结识一些比自己优越的人，对不如自己的人置之不理。

如果上面9个问题至少有6个回答“是”，就说明你存在浮躁心理，应该及时调整克服。