如何治愈浮躁(浮躁是种病得治)

如何治愈浮躁(浮躁是种病得治)(1)

在印度电影《摔跤吧,爸爸》中有这样一句台词:“如果她无法得分,就会心浮气躁,就会露出破绽,到那时就是你得分的机会。”简单的一句话道出了浮躁的危害。那么什么是浮躁呢?字典里说,浮者,无根也;躁者,不静也,浮躁意思就是急躁,不沉稳。

当下是一个进步的时代,喧嚣的时代。在全球经济一体化的大潮中,每个人的心都变得有些浮躁,有些无所适从。很多人不能听从自己的心声,盲目地选择,或者被动地选择。许多人都品尝到了被迫进入一个行业,然后日复一日地枯燥生活的滋味,于是开始抱怨自己不喜欢的工作、不如意的生活。浮躁是当前普遍存在的一种病态心理,其表现特征如下:

1、心神不宁。面对急剧变化的社会,不知所为,心中无底,恐慌得很,对前途毫无信心。

2、焦躁不安。在情绪上表现出一种急躁心态,急功近利。在与他人的攀比之中,更显出一种焦虑不安的心情。

3、盲动冒险。由于焦躁不安,情绪取代理智,使得行动具有盲目性。行动之前缺乏思考,为了赚钱可谓不择手段,哪怕是去做违法乱纪的事情。这种病态心理也是当前违纪犯罪事件增多的一个重要原因。

浮躁是当下很多人的通病之一,比如有的人看到歌星挣大钱,就想当歌星;看到企业家、经理指挥着几十上百号人很神气,又想当企业家、经理,可是又不愿为了实现自己的理想努力学习。还有的人兴趣、爱好转换得特别快,干什么都没有长性,今天学烘剖,明天学商务,后天又要去学编程,三天打鱼两天晒网,一会儿向东一会儿向西,最终一事无成。

某公司销售部有一位业务代表,曾在公司做出过不错的成绩,可以说是部门的领军人物。可是慢慢地,他的心就静不下来了,不愿再做那些诸如给客户写信、打电话、发短信、拜访等基础工作了。当上司批评他时,他就装模做样地搞几下,有时候实在不愿意就跟上司顶几句,说什么他现在与客户的关系特别好啦,根本不用再做那些小事。就这样过去了大半年,一向业绩顶呱呱的他竟然没做出多少成绩,连一个业务新手的业绩都赶不上,这时他才猛然意识到自己的状态是多么的糟糕。这就是典型的浮躁心理惹的祸。

在我们的身边,浮躁的人可谓无所不在,无处不有。我们忍不住要问:现在的人究竟怎么啦?是什么原因造成了人们心浮气躁的呢?心理学家分析,浮躁心理的产生有社会和个人两大方面的原因:

1、社会原因。目前我国处于高速运转时期,尤其是高科技、信息产业的发展,促使人们不得不跟随时代高速度、快节奏地生活。时代的多变性让人难以把握自己的未来,于是患得患失、焦躁不安、迫不及待等就不可避免地成为一种心态。

2、个人原因。如果说社会的发展形势是造成人们浮躁心理的一个间接原因,那么个人攀比则是产生浮躁的直接原因。当下富豪越来越多,看着别人“轻轻松松”地就开上了豪车、住上了别墅,而自己还在温饱线上苦苦挣扎,心里自然不舒服,眼红、着急在所难免,浮躁心理就此产生。与他人一比,有些人开始对社会生存环境不适应,对自己的生存状态不满意,于是油然产生过火的欲望,而个人奋斗又缺乏恒心与务实精神,缺乏对自己的智力和发展能力的准确定位,内心也就越来越不平衡,浮躁心理便越来越盛。

浮躁使人随波逐流、盲目行动,与我们所倡导的艰苦创业、脚踏实地、励精图治、公平竞争的精神相对立,是一种对社会、国家和个人的发展都危害极大的病态心理。那么你有浮躁心理吗?你可以对照以下几条表现测试一下:

(1) 你不能控制自己的情绪,遇事容易着急。

(2)你经常心神不定,烦躁不安。

(3)你有盲从心理,做事就凭头脑发热。

(4)你见异思迁,做任何事情都不能持之以恒。

(5)你脾气大,整天无所事事,喜欢投机取巧。

(6)你不切实际,好高骛远,常常换工作。

(7)你把爱情看成是游戏,只有空虚、无聊的人才会寻找爱情。

(8)你在求职时,总想进大的企事业单位,不能正确评价自己,结果常常碰壁。

(9)总喜欢结识一些比自己优越的人,对不如自己的人置之不理。

如果上面9个问题至少有6个回答“是”,就说明你存在浮躁心理,应该及时调整克服。

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