炒南瓜藤各种做法（一次吃三大碗都不过瘾的清炒南瓜藤菜）

，今天小编就来聊一聊关于炒南瓜藤各种做法?接下来我们就一起去研究一下吧!

炒南瓜藤各种做法

南瓜苗老茎去掉，抽嫩茎的外皮。留下叶子，芽头，嫩茎。还有南瓜须! 放水里适当搓洗，使小绒毛去掉一些！不要用力否则叶子烂了。 然后南瓜苗切碎，蒜切碎。备用！ 锅烧热，倒油，放入一半蒜末爆香，不要糊了！ 倒入切好的南瓜苗！翻炒1分钟！ 倒入生抽！ 接着下！蒜末！ 动作连贯的，加生抽蒜末，翻炒均匀，立马关火。再加盐，用余温翻炒化盐，至均匀即可出锅！！ 成品！ 中国菜,家常菜,炒,清淡,午餐,晚餐,