无需面粉的早餐饼怎么做(开学了早餐饼自己做)
开学了,这早餐饼真简单,1碗面粉2个鸡蛋,不用和面不用蒸,5分钟轻松搞定,比煎饼果子还要香
时间过得真快,不知不觉马上又要开学了。俗话说:“一日之计在于晨”,早上一定要吃好,尤其是正在长身体的孩子,活动量大,补充能量和营养尤其重要。不吃早餐,体内的血糖水平就很难维持一天的能量,严重的还可能出现低血糖,思想注意力不集中、记忆能力下降等状况。所以孩子的早餐不仅不能凑合还要吃好。
说起早餐,我们苏北人比较爱吃面食,自然少不了各种早餐饼,其中最受孩子们喜欢的便是葱花油饼。一碗面粉一把葱花2个鸡蛋,不用和面不用蒸,简单烙一烙,5分钟就能搞定,葱香味道让人越吃越爱。尤其适合我们这些上班族的宝妈,早上不用起那么早做早餐了,更主要的是自己动手做的早餐味道好,食材足,卫生也更让人放心。
葱花油饼,是苏北的一道特色风味早点,做法特别简单,和煎饼果子有点类似,但是比煎饼果子更容易操作,也更抗饿。学会了这款早餐饼,在家也能自己制作,接下来就给大家分享一下这道葱花油饼的制作方法。
【葱花油饼的做法】
食材准备:面粉200克、鸡蛋2个、葱数棵、甜面酱一大勺
制作方法:1、先准备好鸡蛋、面粉、葱等食材,葱,最好用小香葱,香味浓郁,口感又好。酱,没有讲究,可以放也可以不放。
2、小香葱洗干净,控干水分后切成小碎丁。葱花不要切太大,切得越小越好。喜欢吃韭菜的话,还可以再准备一点韭菜,切碎后和葱花搭配在一起也很香。
3、面粉倒入一个大碗里,分次加入凉水,将面粉调拌成浓稠的糊状后,再加一点水顺时针反复调拌,调拌至面糊有黏性,舀起来可以挂糊不断即可。
4、电饼铛预热后,在锅中用油擦子蘸上少许油在锅中擦一下,然后舀入一大勺面糊放在锅里。
家里有电饼铛的话是最好了,厨房小白都可以轻松掌握方法。如果没有电饼铛的话用平底锅代替也可以。
5、用摊煎饼的小筢子将面糊向四周均匀摊开来,摊成一块圆圆的大薄饼。
面糊完全凝固后,翻过来再烙另一面,烙半分钟即可。
6、先用刷子蘸上甜面酱,在油饼上淡淡地刷上一层老酱,然后磕入一个鸡蛋,鸡蛋液用锅铲摊开来,再撒上葱花。切记:这种放老酱的油饼,无需另外放盐。
葱花可以多放一些,味道会更棒。
8、鸡蛋液半凝固的时候,将油饼折叠起来,底下刷上一点油,再烙一分钟,直到鸡蛋液完全凝固,饼皮脆脆的,即可盛出来开吃了。
小贴士:
1、烙油饼时,面糊刚入锅前,油不能放很多,简单擦一点油即可,否则面糊摊起来会滑动难以成型,这也是很多新手烙油饼最关键的难点之处。
2、油饼油饼,自然离不开油,油饼成型后,翻过来时,锅中就可以多刷点油了,这样煎出来后,饼色金黄又焦脆好吃。
3、有的人因为肠胃不好,不能吃甜面酱,该怎么办?可以不放甜面酱。葱花切碎后,将鸡蛋磕入葱花里,倒入一大勺食用油,再加入少许盐,撒点五香粉,调拌均匀,油饼烙好后,将馅料摊在油饼上,直到半凝固,折叠起来再烙,就可以了。
4、喜欢吃生菜的话,还可以在里面放一片生菜叶子一起吃。如果有饺子皮,可以将饺子皮拉成薄薄的片状,放入油锅炸成脆脆的样子,吃油饼的时候,放入里面卷起来,咬一口嘎嘣脆特别爽,味道一点不输于煎饼果子。
好了,关于葱花油饼的做法就给大家分享到这里,家里有上学的孩子,可以跟着学做起来。
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