车厘子到底是好的坏的（车厘子的利弊）

进入5月后，桃子、樱桃、葡萄、西瓜等等水果陆续成熟了，吃货们可以大饱口福，其中有一种水果，5月份是它的成熟期，而且时间很短，因为口感很好，颜值又高，备受大家喜欢，它就是车厘子。

车厘子

车厘子与樱桃属于同一类植物，其营养价值非常高， 古语有云：令人好颜色，美志性，具有调中益气，健脾和胃，祛风湿等功效，对于食欲不振、消化不良、风湿身痛等均有好处，并且常吃还有养颜驻容、皮肤红润嫩白，去皱消斑等效果。

车厘子

车厘子的含铁量特别高，能够有效补充体内铁元素含量，促进血红蛋白再生，特别适用于缺铁性贫血的病人，并可加强体质，健脑益智。

红血球

此外，车厘子还还有磷、钾、钠、铜、镁、锌、硒、钙、叶酸、泛酸、烟酸等等各种微量元素与维生素。

微量元素

既然车厘子有这么多的好处，趁上市了大量的吃，即可补充微量元素、还可美容养颜，比面膜什么的好多了。注意了，这是一大误区，足以让人丧命的误区。

车厘子除了很多有益的物质外，还含有一定量的氢甙，氢甙是果仁的有毒成分，氢甙与铁离子结合，会产生影响呼吸中枢的作用，让人出现缺氧，引起窒息。

窒息

同时，车厘子性温热，热性病与虚热咳嗽者应当忌用。

如果没忍住，吃过量了怎么办？一般来说，一颗车厘子一般在10-30g之间，一个成人一天的摄入量不应该超过500g，也就是说一天吃车厘子的颗数大概在10-20粒之间，超过了就容易中毒了，轻度过量的话，可用甘蔗汁中和，当然，最好去医院治疗。

车厘子虽好，可不要贪吃哟。