乒乓球横握侧上旋教学（直板横板通用的乒乓球发下旋球动作要领）

首先，我们要明确几个发球之外的基本要素

1，发球要有两个必要落点，即本方台面的第一落点，和对方台面的第二落点。

2，发长球要第一落点在本方台面的底线处，发短球的第一落点要靠近本方台面的球网处

3，发球要想转那么必须要摩擦，发球要想快，那么必须要撞击，又想快又想转那么必须要结合摩擦与撞击。

4，接触球的底部既可以发出下旋，也可以发出上旋，只是摩擦球的方向不同。

5，发球主要靠的是两点:身体压住球的弧线，小臂和手腕控制球的旋转，不能忽略身体的重要性。

6，固定好抛球的线路和高度，不抛球的发球不是好发球。

好了，现在我们具体来说一下怎么发好下旋球。

首先要明确发下旋球的基本动作:

一，抛球垂直高于手至少16厘米，我的意见尽量再高一点，30厘米左右。

二，初学发下旋球，把肘部固定住，以小臂挥动为主，手腕接触球的刹那略微抖动。

三，拍面平行于台面，球拍接触球的底部，向前平行于台面摩擦。

四，不用管球能否合理上台，也不用管第一落点在哪里，更不用管球有多高，只要球落到台面上有略微往回跳的感觉，那么就有基本的摩擦感觉了。

五，以上过程不需要必须有球台才可以练习。

六，以上过程至少要五百次才能有基本感觉。

七，有一定摩擦的感觉之后开始体会轻微调整拍型的角度，去体会微调之后球的弧线以及落点变化，找到一个适合自己的拍型，保证球有更好的上台率。

八，前世五百年才能换来今生的一次回眸，你再来五百次才能保证球有更高的上台率。

九，此时已经有一定基础了，是时候展现出你真正的实力了，开始体会发球一瞬间身体压住球的感觉，去降低球的弧线。发出又低又平的下旋球。

十，世间又是一个五百年，你再来他五百次。

十一，开始弱化手臂的作用，体会手腕瞬间爆发力，学会用更小的动作发出同样的旋转。

十二，开始体会球接触球拍的不同部位所发出的旋转，通常是接触球拍的中下部靠近拍头的位置下旋更强，反之接触球拍中上部球相对不转。

总结，以上过程是我带学生发下旋球的基本过程，球友们天赋异凛，必然一眼千年，但是功夫深还要靠不断的磨练。