哈密瓜这样吃才爽（又到了吃哈密瓜的季节）

又到了吃哈密瓜的季节，哈密瓜哈密瓜不但香甜，而且富有营养价值。据分析，哈密瓜的干物质中，纤维素含量2.6%-6.7%，还有苹果酸、果胶物、维生素A、B、C，尼克酸以及钙、磷、铁等元素。

哈密瓜除了直接吃，还有很多不同的美味吃法，在这里就为大家整理了一份关于哈密瓜的美味吃法。

哈密瓜奶昔是最简单最好喝的夏季冷饮，不仅味道香甜，而且没有任何添加剂，清凉解暑，给家里的老人孩子都非常好。

材料：

哈密瓜，牛奶200ml。

做法：

哈密瓜切块，加入牛奶，用榨汁机或搅拌机将哈密瓜搅拌碎后即可；

注意：如果瓜不太甜的，可以打好以后添加一点蜂蜜或者冰糖；

哈蜜瓜西米露是一种非常好喝的饮品，香甜浓郁，既有粥的清香，还有水果的芬芳。牛奶和哈密瓜的搭配非常好喝，既可以当热饮，又能冰镇后做冷饮，强烈推荐给大家。

材料：小西米，哈蜜瓜，牛奶，椰浆，糖。

做法：

1、锅中水烧开后，倒入小西米充分搅拌，当水再次沸腾时，盖上盖熄火焖20分钟。

2、时间到后，将锅中的小西米倒入滤网中，用冷水冲洗至爽滑，此时的西米中间有小白芯。

3、锅中重新加入水并烧开，倒入半生的小西米，边煮便搅拌约5分钟，至小西米中的小白芯完全透明后熄火，再次用冷水冲洗，最后用纯净水过水待用。

水果沙拉也是一种非常经典好吃的食物，不同口感的水果混合在一起，每吃一口都让人感到非常满足。

材料：哈密瓜，猕猴桃，草莓，苹果。（可以根据个人爱好选择不同的水果）沙拉酱，番茄酱；

做法：

1 哈密瓜去皮切块，猕猴桃去皮切块，草莓，苹果洗干净切块备用；

2 将几种水果混合在一起搅拌均匀；

3 放入沙拉酱，番茄酱即可。