枸杞子泡水喝的害处和注意事项（枸杞子泡水喝的禁忌有哪些）

阴虚人群应该少吃枸杞子特别是在夏天时候的阴虚人群服用枸杞子一定要注意适量这是因为枸杞子性温，如果过量服用很容易导致上火的情况，特别是生吃的时候更需要减少服用量，今天小编就来聊一聊关于枸杞子泡水喝的害处和注意事项?接下来我们就一起去研究一下吧!

枸杞子泡水喝的害处和注意事项

阴虚人群应该少吃枸杞子。特别是在夏天时候的阴虚人群服用枸杞子一定要注意适量。这是因为枸杞子性温，如果过量服用很容易导致上火的情况，特别是生吃的时候更需要减少服用量。

日常服用注意量。枸杞子适合一些身体比较差、抵抗力比较弱的人群服用，但是并不是说服用之后就会立即有效果，一定要长期坚持，每天适量的吃一些才会有效。现代研究发现，枸杞子中含有大量的胡萝卜素、维生素、微量元素、氨基酸以及甜菜碱等等，这些对于身体都是有好处。日常服用枸杞子一定要注意量，如果过凉很容易导致上火、流鼻血或者害死双眼肿胀等等身体不适的情况出现。